主题:作为一个气功习练者，说说安全清明梦。铁哥，你所说的动作是八段锦那些气功吗？我对于这些能增强身体素质的东西很感兴趣，刚刚才从游泳池回来。
好像帆姐是河北人？国内现在变得这么冷了，冰河期要来了吗。。。
网上可以找到视频吗？因为铁哥你说是简单的动作，我想，以我的毅力，再加上对这方面感兴趣，应该能练出成绩来。
铁哥你说的是这个吗？
第一势：韦驮献杵第一势
少林易筋经韦驮献杵 两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20次。
诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
呵呵，现在终于得知铁哥当年练武的详情来啦，果然辛苦不能言诉。既然是这么珍贵的东西，那我就不向铁哥讨了。等以后回国了，再去找你磨叽磨叽。
你可得提防点，女孩子家家的，自我保护意识要强些。就算是一些平时看起来很可靠的男人，在特定场景下，也会失控滴。男人有时都很冲动滴。
要是能找到一位真正的师父，我还是愿意下苦功夫去练习的，小时候就两个愿望，当科学家和功夫家。
后来发现科学家咱没那脑袋，也坐不住。。。功夫家。。。内陆那政策功夫家能生存下吗？我估计都在港澳台东南亚欧美了。
我很喜欢中国的冷兵器文化，当得知，当年破四旧时，很多保存完好的刀兵被集中起来销毁时，甭提多心疼了。
值得庆幸的是，很多火种当年都传播在海外，我现在就是想看看，TC们什么时候才想起重视它们，回收它们发展它们。