主题:关于强制入梦的耐药性问题强制入梦就是在睡觉的时候不停地想象自己“我在做梦”的过程。
关于这个过程，起初可能很爽，的确可以容易抓屏，以至于做梦甚至控梦。
大多数人实际上也就是运气而已，这次可以，下次就不行了，再慢慢的，怎么弄都没办法清明梦，连睡觉都难。
这就是我说的耐药性：长期同一种方法入梦会让这个方法失效或长期失效。
原因估计是因为潜意识暗示多了成了明示，意识把潜意识压下去了，有了抵触作用，根本睡不着。（我也不懂，瞎猜的，因为催眠的精髓就是欺骗自己，不能老用一个办法欺骗自己是吧）
我是经过好久的研究得出一个方法的，如果可能，让前面的入梦提示（例如“我在做梦”或之类的自我暗示）全部取消。然后直接睡觉。不要在心里默念什么奇怪的咒语，反正直接闭眼睡就是了。（不用主动欺骗了，直接入睡。）
等身体出现入梦征兆，有屏了也不要着急抓，一切顺应剧情发展就好了。
当然这又牵扯到入梦条件反射的问题上，这个还是需要长期的训练，才能让一做梦就知道自己在做梦。（实际上如果有了前面的经验，入梦后控梦几率还是很大的，）
说到底控梦还是一门如何欺骗自己的学问呀。
有几点需要注意的：
1、从头到尾虽然不用主动暗示，但是需要一小部分精神监控自己身体在什么阶段，什么状态。
2、控过梦的人应该都知道控梦的能量把握吧，把那种经验应用过来控制这部分精神上，一定要最小最小，小到只要之道“我”的存在就可以了（也就是说把睡觉本身也当做做梦当中好了）
3、其他的精神就任由想象力有游离就好，能量高一些的时候可以拉一拉回正，这时候才不容易醒来，然后继续任由发展。
4、让这个状态可持续下去，但不要太久。实在撑不住了还是睡吧。
ps:晚睡的人早起工作，然后趴在办公室午睡是最容易进入清明梦的哦，而且基本上很难醒来，就是那个半夜闹铃的方法类似。可以试试。学生也一样。
欢迎楼主回来。。。。又一技术贴。。啊哈哈哈
这种情况我自己当初刚开始练习清明梦的时候也出现过。。。当时是被八零大大一泼冷水给淋醒了。。。
说的跟楼主说的差不多，就是暗示太过度就成明示了，我们需要的是暗示，而非明示
清明梦容易出现反弹现象，当然跟你的睡眠规律，作息时间等等也有关系，就算是铁哥和数字这些高手，太累的时候也会很容易睡死过去的。。。
练习梦屏的要点其实就跟楼主下面总结的第一点类似，不需要太去纠结什么，只需要留一分意识去关注梦屏，实际上就是在关注自己当时所处的状态。睡前5分钟，5分钟过去没睡着，那么就果断什么都别想了闷头大睡吧
坚持练习说的不是走火入魔一样的给自己念经呀。要从心理去感悟，每个晚上都是机会，把每个晚上都作为清明梦的开始。看似单纯的入睡，但要在梦中努力让自己醒过来。
似乎真的不好解释。
蚂蚁说得太棒了“玩家是否能入梦时看到屏，或者梦醒时能抓到屏，其实不是特别重要，重要的是，玩家是否能把梦屏概念深入到潜意识，梦中一切皆梦屏，当玩家朦胧中看到一个景象或梦中出现某种视角，脑子能跳出梦屏意识，那才是梦屏真正的意义”
清明梦的真正成因目前还没有定论。但是我越来越强烈的感到，传统的知梦训练是基于错误的理论，以致走入死胡同。。。
回复14楼：
我自从看了蚂蚁博客，念叨了3天只要上厕所脚打滑就是梦，而后在第四天梦到上厕所时脚一滑，立即知梦，弹回床上，再坐起出体。而且这是从训练扳机以来，第一次梦到上厕所。所以扳机是有效，但是强度和频率是一个问题。
咦？帆姐为什么我有次也是在梦里上厕所，快到厕所时身体越来越重像是喝醉酒了站不住摔倒了，然后直接转换成黑暗状态，开始清明梦之前没训练过知梦扳机
扳机就是一种潜意识的条件反射，需要注意到刺激源，需要由刺激源衍生出特定反应。如果刺激源给予的视觉、听觉、触觉等冲击不够，这种瞬时的应对反应不会发生。
就像很多人说把学校作为扳机，却没有触发知梦行为一样。因为虽然梦中场景是学校，却习以为常，不会去注意，只是在注意梦中其他人其他事。
还有人念叨多次梦到老妈就是梦，结果依然不知梦，原因很简单，梦里没有“老妈”这个概念，不会把一组图像总结成词语。
回复17楼：
梦里上厕所有很多时候是现实身体信号引发的梦境。
嗯小时候梦里找厕所不会滑倒，而是进厕所尿尿，然后导致尿床
现在梦里找厕所是因为有尿意了遭受醒力吧，但是醒力不够强大，所以滑倒后我有轻微的过电信号，然后在黑暗中飘了起来有了显意识，开始做清明梦了是不是这样子啊？
梦能模拟一切。个人认为，不根本不需要验，因为清醒了自然就知梦，若不清醒，一样被骗。