我只会梦中知梦诶，出体只成功一次，还是没练清明梦的时候成功的，每次都看梦屏看睡着。清明的几次都是在睡前对自己念叨，我会知道自己做梦，然后就在梦中知梦了。是不是出体清明程度更高些？