其实都是自我放松和催眠的方法，我的方法最简单，最狠，拿本哲学，首推黑格尔的那些梦呓，什么精神现象学，或者高等数学。

撒尿睡前来之后，深呼吸一小会，看。
不超10分钟把你放倒！