主题:《出体帮助手册》如何获得出体信号我认为出体信号是出体的必备品（个人），我具体讲下如何获得出体信号的条件：
[1]睡眠必须充足，睡前记得暗示：我要出体
[2]出体必用绝招：WBTB睡眠法
[3]欲练出体必先戒撸，方可有足够的能量
[4]WBTB的时间经个人实验必须得11点前睡觉，充足睡完六个小时醒来，我一般10点半睡觉，醒不过来的同学可将手机调成震动，放在枕头下即可
[5]WBTB睡完六个小时后清醒20分钟是必须的，经过我多天的测试，20分钟可以说最佳，不然比较容易直接睡了
[6]清醒20分钟后以最舒服的姿态躺回去睡觉，我基本是侧躺着，这时候尽量提醒大脑不要睡着，暗示自己：我要出体
[7]以上方法用后可出现两种情况（1）清醒暗示一段后，全身发麻即出体信号来临（2）长时间使用后，身体适应，暗示至睡着时可突然醒来，醒来后发现耳鸣充斥大脑，全身发麻，这时翻身下床即是出体成功。
[8]欲练出体，不用戒撸也可
嗯嗯，多谢道友00
听闻此言，我忽然感觉一股热流从丹田处升起，顿时任督二脉全部打通。与此同时，我的功力也猛增三倍之余。哇咔咔~尜尜。。。
总结很清晰，再把老铁的WBTB链接贴上来吧。
另外出体不一定有信号，在迷糊后突然一醒（只是意识清晰过来），有人有信号，有人没信号。我多数时候是直接一醒，无信号翻身下床。
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现在10个是满员的，等到9月1号，小吧主会做大调整。小夜现在进步很明显，理论方面也在总结，建议去宇宙之铁贴吧取经。
只有条件吗？具体实施方案在哪里？夜大人不给力啊~~
全身发麻后用意念抬手，翻床么？
是很麻很麻？要是不麻怎么办
我今早试了试，六点前起来，下床溜达一圈，回来看了会手机20睡下，侧躺，只有微弱的麻感，而且只是手和胳膊比较明显，问题是大脑特别清醒，意念无效，也没有耳鸣现象。。。求指点！
全身麻是一瞬间完成的，很明显，你那个应该不是吧，还有我说过早点睡，大脑清醒就是睡不着的缘故
说是意念，那是应为感觉手不存在，不过又能控制，直接控制手去把自己拉下去就可
回复36楼：
我觉得我是太。。认真的。脑袋注意力全集中在要出体上。。。我是一动不动躺在那，呼吸均匀，基本没什么知觉，可是呼吸自己能感觉到。。而且，偶尔会呼吸急促那么一下。。后来忍不住，就换姿势了。。。我好像坚持了不少于三十分钟。
第8点渣渣...
--！但是醒后感觉的出体其实还是在做梦，而非出体--。
重点是那点再睡时提醒自己我不要睡，我要出体。
这是一个心里暗示，大脑皮层在入睡后还是会刺激，导致做这样的梦，而至于必早睡，而非晚睡，是因为深度睡眠时的梦是记不住的，所以必须早点睡，睡过12点-3点的黄金睡眠期后醒来后再入睡会有点困难，这时一直给自己心里暗示就会比较容易做这样的梦。
所以、这只是心理暗示法的一种运用吧？--！~其实如果对自己足够了解，完全可以在自己不是太累的情况下直接入睡达到的.
夜大人，怎么出体？出体是什么概念？梦屏是什么东西？
回复44楼：
==梦吧三大体系：【梦屏系】【知梦系】【出体系】你可选其一专攻。