刚才想做清明梦，躺在床上准备做，用看梦屏的方式看东西，可是也没什么，我以前总是失败，总是睡着，所以我就在心里面不断的提醒自己：“我在做梦，放轻松，大人！有我在呢，这只是在做清明梦而已，我一定不能睡着，不能睡着，（我听到外面有声音，就是现实生活中传来的，没什么大不了）即使外面声音再大，对我也毫无影响。（省略100字）”不知过了多久，大概有几分钟把，我的身体就发生了奇怪的现象，先是我的双手有麻痹的感觉，说不清楚，反正好像是动不了，然后，脑袋晃啊晃啊晃，摇摇欲坠，像地震一样，（在第三人称视角）我想象自己在床以外，这时，我的心脏开始加速了，我不停的暗示自己：“我要放轻松，我要放轻松，没什么大不了。”可是我越是这样暗示自己，我的心脏就越是跳得快，最后，我不行了，只好下床，起来，心脏还是在不断的跳，我这是怎么了？难道我真的有心脏病吗？  

补充一点，我当时，就感觉像是快死了一样  

谁来解释一下，我到底是怎么回事，我应该怎么做?  

怎么办啊？  

啊，我真的好害怕啊，说真的，我到底该怎么做？  

@人仪式现在开始@小牛与海@虫霸气@追梦蚂蚁@追梦蚂蚁2@追梦蚂蚁3@追梦oneok@00919  

@灵柩·乌鸦@莫忆墨衣@兔走采云@追梦飞鹰  

没人理我么？算了我再去试试，死了算了，88，各位祝我好运吧  

惊现神人物！你说的好有道理哦，就是说我要跟着心跳的感觉走？  

再次召唤@陈氏丶莫妮卡  

快来帮我解决问题  

这个现象很常见，没有危险，都是假象。但是话虽如此，真想挺过去也不容易。通常出现这类现象，和身体所处的状态有关。没有充分的休息好，躺下就练出体，最容易造成这种现象的出现。我建议作为初学者，还是不要一躺下就练。效果不会太好的。