主题:【新人】求指导啊,标题长长长长大家才能看见先说说我自己,我是昨天晚上才发现有清明梦这种东西的
回忆了下,我经常做梦,而且也做过梦中梦,例如在梦中接电话,然后没接成功在醒来。
而且醒来后一般可以记住百分之五十以上的梦境。
求指导怎样练就清明梦啊
首先调整自己的作息时间。争取11点左右睡下去,不要熬夜。给自己上个闹钟,个人觉得两点到四点间最好,但是也因人而异。起来以后,上个厕所,然后花个十来分钟上网看看关于清明梦的内容,比如这个贴吧。当然,你也可以直接躺回床上,练习一些引发清明梦的技法。等你再次入睡的时候你知梦的能力就大幅提高了。
11点太早了啊,我一人住半夜爬起来好恐怖,不是说要给自己暗示么,应该怎样暗示
今中午午睡本来还想试试的,结果睡过头了2点50!我们两点半上课啊,一个激动神马梦都忘了