主题:坚持太玄一个月了,但是没什么进展,为什么。太玄,我稍微改了一点,用太玄找出体信号的方法出体,但是出不去,
不用回笼的方法。就睡觉的时候切换3感,找出体信号,我的出体信号是震动。但是,明明震动很强烈了,但是一起身就会醒。
第一句话就已经是原因鸟……
睡前练掌握熟练后的确是可以成功的,不过成功率不高就是了……
额!但是用回笼觉的方法,杂念很多,想来想去就把这事忘了,这个是需要自己努力的对吗?
要的就是这些杂念。在这种杂念纷飞的状态中做完几组太玄,然后翻身睡去。
回复@SKEYLIVE:←_←靠这么近,你想做什么……
练习的过程能描述详细一点喵?就是那六组的练习过程和之后的入睡。
回复@梦是黑色:怕睡不着咱也有过看练习过程没有什么不对的,专注两组,散漫两组,凑数两组,入睡,是正常流程。要不然,你试着记录一下最近的作息,找找自己的睡眠周期。千万别是做梦的时间段正好是你在练习的时间,铁吧有人悲剧地卡在点上过,后来被铁哥提醒了句,错开定闹钟的时间才成功了。
回复@梦是黑色:能自然醒是最好的……要不你试试像蚂蚁说的,多喝水?
回复@梦是黑色:。。。。。。。。OTZ这种情况真是第一次遇到,肿么办我居然不厚道地想笑了哈哈哈哈笑出来了……
回复@梦是黑色:可以简化为看-感觉-看的切换,也可以替换为感觉尝到了什么味道(不过不推荐……万一是个什么恶心味道,那就太纠结了),太玄练习过程中是没有任何感觉也无所谓呀。不过如果你听到耳鸣声变得异常的大,记得要验梦。。。说不定什么时候已经入梦了都不知道。
回复@梦是黑色:吃到什么东西,千万记得分享一下啊说不定是美味的油炸小强……
回复@梦是黑色:……不要这么残忍吧里妹纸本不多,相逢何必下油锅……
练太玄没失眠过几次,都不好意思说自己是玩梦的我常常失眠地练了一个多月,后面才好起来
练太玄我会睡得很好,@梦是黑色试试我的方法,不用回笼,就算没成功也会睡得很好!
个人经验,睡前太玄,姿势要躺,仰面向上,四肢放好,不能有丝毫不适,不要放在肚子上,不然过会你只感觉到自己的手上下动,注意力放在手上去了。
会有干扰,不过最后两组会要求翻个身,这个效果就能忽略不计了。
还有……睡前太玄神马的……如果不是为了热身,最好,就还是好好睡觉吧