主题:坚持太玄一个月了，但是没什么进展，为什么。太玄，我稍微改了一点，用太玄找出体信号的方法出体，但是出不去，
不用回笼的方法。就睡觉的时候切换3感，找出体信号，我的出体信号是震动。但是，明明震动很强烈了，但是一起身就会醒。
第一句话就已经是原因鸟……
睡前练掌握熟练后的确是可以成功的，不过成功率不高就是了……
额！但是用回笼觉的方法，杂念很多，想来想去就把这事忘了，这个是需要自己努力的对吗？
要的就是这些杂念。在这种杂念纷飞的状态中做完几组太玄，然后翻身睡去。
回复@SKEYLIVE:←_←靠这么近，你想做什么……
围观，不会太玄。。。
话说，为毛我试了3天，晚上10点睡觉，4点闹钟。起床上厕所。然后练习太玄。。但是还是会睡到6点，神马都没发生。。求解。。@冉秋_练习中有切换，有过那种模模糊糊快要睡着的感觉。
一种可能怨念不足...另一种可能时间不对,不同人时间稍微会差那么一点,找到自己的rem规律比什么都重要
练习的过程能描述详细一点喵？就是那六组的练习过程和之后的入睡。
回复@冉秋_:平躺下，开始练习，从眼睛开始，然后听耳边声音，我找不到身体的感觉，就感觉手和脚移动的感觉。开始会数秒的，第三组开始就不数了，基本在20秒左右了，后面开始有点昏睡的感觉，但还是在继续做。感觉大概六组以后，就侧身入睡。。刚进吧练习太玄失眠过。。侧身入睡时候总怕又睡不着
回复@梦是黑色:还好最近三次都没失眠，不过有几分钟才入睡了。
回复@梦是黑色:怕睡不着咱也有过看练习过程没有什么不对的，专注两组，散漫两组，凑数两组，入睡，是正常流程。要不然，你试着记录一下最近的作息，找找自己的睡眠周期。千万别是做梦的时间段正好是你在练习的时间，铁吧有人悲剧地卡在点上过，后来被铁哥提醒了句，错开定闹钟的时间才成功了。
回复@冉秋_:，晚上我试试3点起来练习下。三天都是4点起来。估计有可能卡住了。。
回复@冉秋_:秋姐，专注听耳鸣声，能不能找别的替代品？
回复@梦是黑色:能自然醒是最好的……要不你试试像蚂蚁说的，多喝水？
回复@冉秋_:最近生病了，。。突发性耳聋。耳鸣24小时不间断。。梦鸣和耳鸣完全一样。
回复@梦是黑色:。。。。。。。。OTZ这种情况真是第一次遇到，肿么办我居然不厚道地想笑了哈哈哈哈笑出来了……
回复@梦是黑色:可以简化为看-感觉-看的切换，也可以替换为感觉尝到了什么味道（不过不推荐……万一是个什么恶心味道，那就太纠结了），太玄练习过程中是没有任何感觉也无所谓呀。不过如果你听到耳鸣声变得异常的大，记得要验梦。。。说不定什么时候已经入梦了都不知道。
回复@冉秋_:秋姐，你不厚道。不安慰人家，还笑出来了。
回复@梦是黑色:吃到什么东西，千万记得分享一下啊说不定是美味的油炸小强……
回复@梦是黑色:……不要这么残忍吧里妹纸本不多，相逢何必下油锅……
回复@冉秋_:不下油锅心不甘啊！！秋姐多爆几张照片，我就考虑考虑，改成清蒸好了。。
回复@翻墙上学:额，刚进吧时候练习过2天太玄，失眠两天。。或许是对这有点心结。。我在多试几次看看。
练太玄没失眠过几次，都不好意思说自己是玩梦的我常常失眠地练了一个多月，后面才好起来
练太玄我会睡得很好，@梦是黑色试试我的方法，不用回笼，就算没成功也会睡得很好！
第一次就是睡前练习，失眠了。。我出体信号很诡异的说。。在多几次试试看。
@梦是黑色太玄失眠造成了很多人的心里阴影,所以做事之前要先认真阅读手册嘛...睡前太玄基本只有少数几个大神做得...还有像我这种秒睡党,毫不畏惧失眠,随时太玄
个人经验，睡前太玄，姿势要躺，仰面向上，四肢放好，不能有丝毫不适，不要放在肚子上，不然过会你只感觉到自己的手上下动，注意力放在手上去了。
会有干扰，不过最后两组会要求翻个身，这个效果就能忽略不计了。
还有……睡前太玄神马的……如果不是为了热身，最好，就还是好好睡觉吧