主题:真正的清明梦内功！——逆向意念放空法回复26楼：
在自然醒来的梦境中，很多时候是大脑把该整理的信息和情绪整理差不多了，慢慢苏醒过来的。我的不少自然知梦，都是经历投射梦，当把过去到现在的心境变化用梦境变形演示完毕，到了当下心境时，潜意识就开始松懈，显意识开始抬头，而后自然知梦。
高清梦、自然知梦似乎很难发生在前半夜，往往在后半夜才比较清晰和清醒。
忘了从哪里看的，夜里的几个睡眠周期的梦，第一个是睡前几小时的信息整合，第二个是当天的，第三个是前一天到前几天的，第四个是前一周到几个月的（貌似是，记不准了。）而且随着睡眠时间的增加，梦境对信息和情绪的整理越深入，梦境越离奇。
回复36楼：
刚躺下会有一段特别浅的梦，大约20分钟后进入周期循环，一个周期通常是70到120分钟之间，但是很多人被闹钟叫醒的时候都不是最后一个周期的末尾，常常是正在深度睡眠期，然后感觉特别累，不想起。
练这个，肯定是能练出自控力的。蚂蚁流有一段暴力疑梦时期，就类似这种心法。不过一般人还真练不来，最起码脑力劳动需要看潜意识发挥程度，而这个始终在压制潜意识，真正能练的时候，也就是吃饭和走路的时候。觉得如果把这种劲头给了“七字真言”，效果会更好些。