个人认为清明梦还是直接去睡好，至少本人如此、什么闹铃啊、半夜醒了睡啊、梦醒再梦啊都是浪费折腾……
至于楼主的方法、我曾经也才想过，但结果明显是效果很不明显、难以短期对错、拟视为无、
有一点赞同的是、什么蚂蚁、宇宙的方法都不是太好，这的确。