楼主顶你，你的观点刚巧和我前一阵子的一个发现有点类似，一味集中注意力很难静心，反倒是胡思乱想后偶然间一念归空。我没详细研究，决定试试。。三秒应该不难吧？说道丹道，我到是想起老子的几句话，具体不记得了，好像讲的就是动静随心。。懂丹道的帮我核实下，手机党无力。。