你太小看铁吧的朋友们了。至于练太玄失眠，我不否认这种情况的存在，就如同练骑自行车有可能会摔倒，是一个性质。你不会指望一次练习就学会骑车是不是？任何技能的掌握（太玄也是一种技能），都需要练习，甚至是反复的、持久的练习。你练习蚂蚁的知梦，难道一次、一天就能保证成功吗？
至于说我的方法是法家什么的，我觉得，明摆着速成、高效的方法在那里却不去用，舍近求远，那就只能是一种情况：副作用。没错，很多速成的东西确实伴随着副作用：快餐、西药、激素。。。但是那并不等同于只要是速成的就是不好的，是有副作用的，对不对？慢成的东西还有可能是兜圈子，忽悠人呢，是不？记得很早以前蚂蚁就针对大数@353877848说他的方法难以持久，后来还因此演变出一场争论。如果你认真看了大数在铁吧的练习纪录，就会发现他已经用事实证明了蚂蚁的预测是错误的。他不但达到了极高的知梦成功率（我相信即便与蚂蚁本人相比也绝不逊色），在清醒梦和高阶的意识状态方面的体验也取得了非凡的成就。而大数并不是唯一的例子。铁吧的很多朋友都一直在快速的进步着，每一天都在收获着。这是快餐文化吗？我倒觉得，在对待太玄的练习上，一两次的不成功就轻易放弃，或者把问题归咎于方法，恰恰是一种快餐心理的表现啊。  

你说的好啊。也很有建设性。比我说的好。