上周日早上，睡了大概5个小时（具体的没认真去记）。突然醒了（突然是因为平常都一觉到天亮，所以惊讶），起床打开窗帘看了看，外面天还是漆黑一片，上了个厕所喝了口水，躺回床上正要再睡的时候，突然想起太玄来（平时都不练太玄，走蚂蚁流）：睡5小时，起来清醒几分钟，再躺回去~~步骤完全吻合！。当即开始转换感觉。可是......越转越清醒？？？！！！再转几遍，更清醒了！想睡都睡不着。最后实在没办法，换了个方法才睡过去。而且别说太玄境了，直接深度睡眠到中午吃饭才被我妈拖起来。

——————————第一次太玄就以失眠告终————————
知道也有很多人和我一样，太玄失眠的。会不会就是因为看多了这种类型的帖，造成被潜意识影响得失眠。还有一种可能，就是太玄并不是像上面说的一样适合绝大多数新手练的，而我就刚好也是不适合的那一种。或者说我的姿势不对？新手应该没几个姿势完全正确的吧？

另外觉得铁大的方法属于法家：说怎样就怎样。快速成功，但需要代价。
而蚂蚁流属于道家：顺其自然。慢慢练，时机到了自会成功。
真心喜欢蚂蚁流
另外真心不想去铁吧发这帖。想想回答无非就是：“没人逼你练”、“又看到个来黑这种方法的”、“吃不到葡萄就说葡萄酸”等等
以上  

你太小看铁吧的朋友们了。至于练太玄失眠，我不否认这种情况的存在，就如同练骑自行车有可能会摔倒，是一个性质。你不会指望一次练习就学会骑车是不是？任何技能的掌握（太玄也是一种技能），都需要练习，甚至是反复的、持久的练习。你练习蚂蚁的知梦，难道一次、一天就能保证成功吗？
至于说我的方法是法家什么的，我觉得，明摆着速成、高效的方法在那里却不去用，舍近求远，那就只能是一种情况：副作用。没错，很多速成的东西确实伴随着副作用：快餐、西药、激素。。。但是那并不等同于只要是速成的就是不好的，是有副作用的，对不对？慢成的东西还有可能是兜圈子，忽悠人呢，是不？记得很早以前蚂蚁就针对大数@353877848说他的方法难以持久，后来还因此演变出一场争论。如果你认真看了大数在铁吧的练习纪录，就会发现他已经用事实证明了蚂蚁的预测是错误的。他不但达到了极高的知梦成功率（我相信即便与蚂蚁本人相比也绝不逊色），在清醒梦和高阶的意识状态方面的体验也取得了非凡的成就。而大数并不是唯一的例子。铁吧的很多朋友都一直在快速的进步着，每一天都在收获着。这是快餐文化吗？我倒觉得，在对待太玄的练习上，一两次的不成功就轻易放弃，或者把问题归咎于方法，恰恰是一种快餐心理的表现啊。  

过来看看铁哥的回帖楼主有问题的话，今晚不妨去YY听木屋兄说说。

练一个多月了貌似也没进展

回复@冉秋_:一次出体都么有。不好意思开贴，再说有天天码字的时间还不如用在学习上。清明梦只是玩玩而已，每天睡前练或半夜醒了练而已。不记梦。

没有抱怀疑态度，我看到有练太玄当天成功的，有直接失眠的，估计是失眠的那部分帖子对我的潜意识的影响吧。当初铁大在本吧发太玄功的时候有几个质疑的被喷了，所以虚了==

成功的很多，失败的也有些。我只是说说个人状况，帮忙看下适不适合而已。我觉得推荐什么的完全没问题，甚至新人可以试试所有的方法，找到适合自己的。

很希望铁哥他们多来逛逛啊哈哈。。。否则我老误人子弟

铁大都出来了我这样的新人就打哪儿撸来的撸回哪儿去吧  

伦家就是新人，哼

过来支持一下铁哥  

好像有点长。。。  

……新人练太玄失眠的情况我看到过，也看到过有新人去铁吧问为什么会失眠。可我从来没看到过在铁吧问这类问题的人被喷过！  

真傻，我练太玄几次就成功了
练得时候不要专注，不要专注，不要专注！
别人都明确告诉你了练个几分钟没感觉自然入睡就好
太玄不是在你练得时候有感觉，重在睡着以后突然醒来来一瞬