连续四天出体失败。求指导……

这几天来研究了吧里几乎所有的方法。
晚上一般11点～12点入睡，放松全身，采用各种方法（梦屏、灵魂之音、太玄、翻滚、梦手、爬绳子、下楼梯等等）均很容易得到全身发热、刺麻等信号。可就是无法出体，睡着后也没有知梦。凌晨醒来后再次尝试也一样。

到底缺在哪里呢？是因为我尝试时过于清醒吗？  

有过很多“飞”的经历。但似乎不是清明梦状态下。
有时是从高空跳下飞，这种时候有恐惧感，容易醒；
有时是走着走着很自然的想“好像可以飞起来吧”，然后就像星爷少林足球中的胖子轻功一样飞起来。
真想尝试一下清醒梦中主动飞是什么感觉。