回复@宇宙之铁:我准备试试。

呵呵，刚从头到尾看了一遍。
太玄的核心内容本就是视觉听觉和身体感觉的三者切换，其本身也确实具有催眠效果。至于太玄经内所规定的要在睡眠四到六小时后进行，主要是针对新人，肯定也不反对熟知太玄原理后睡前就练的。

你这种方法应该是太玄的一种延伸，很恭喜你能找到适合自己的方法。
给你推荐两篇我写的文章看看，希望能对你有所帮助。
木屋的技术贴系列（一）——太玄经的各种应用
http://tieba.baidu.com/p/1433277887
木屋的技术贴系列（二）——关于临睡点
http://tieba.baidu.com/p/1436220174
小白鼠我就不当了，我有过类似的体验，你可以继续练习并总结经验，看看成功率到底有多高。等维持到一定比例的时候，再推广给各位新人老鸟吧。