可以换成异步法或者梦屏来练习啊，不然观想也可以。
一定要太玄的话，那没办法，睡前正是需要休息的时候，身体困得很，意识又还清醒，不是练太专注结果意识越来越清醒，就是不够专注身体撑不住你的睡意结果睡着了。当然，太过专注的暗示有时候会在睡眠的第三周期发生作用导致知梦，不过真心是耗神……这都是意料得到的结果你还坚持这么搞，那谁都没办法了，除了保证睡眠多睡睡，就靠意念撑着吧╮(╯_╰)╭

不过你对太玄念念不忘的话，太玄也不会让你太坑爹。等熬过这段，多清明个几次十几次，敏感度提高上去的话，说不定三组也是可以产生效果的。我现在练习太玄一般也是三组以内睡着，不过一般练习三次会有两次知梦。。。