抱歉来晚了，平常学习忙，用不上电脑，周末抽空转转贴吧。首先祝贺你成功体味了清醒梦的乐趣，而且也非常赞赏你坚持着自己的记梦贴，现在能静下心来认真记梦的新人不多啊！我也是新人，不知道你为什么召唤我了……受宠若惊。。。由于本人基础知识还算比较扎实，给你几点建议：

1.练太玄最好不要睡前就练，配合WBTB是最有效的，因为人在睡眠的前期会有一段长时间的深睡眠期，梦不多，连梦都没有，何谈清醒梦？WBTB相关信息在铁吧有。

2.为了防止你在梦里打酱油，可以在睡前提前设立任务，比如想好今晚要“飞行，瞬移，骑马，找人，驾驶”等，保持任务意识也是提高觉知和保持专注的很好方法，能起到延时的作用。

3.加油……有问题就随时问，吧里的大大们都会热心解决的，一定要坚持。祝好运。