我常常挂在嘴边的一句话，清醒入梦的关键就是学会体察不同时刻不同阶段身心的不同状态。我们在睡觉的过程中，身心会经常处在各种微秒状态下。这些状态千变万化，不仅因人而异，即使对于我们个人而言也不会是一成不变的。通过练习，我们会对这些状态变得更加敏锐，就能更多的捕获这些机会。太玄，则是帮助我们去营造这种状态的工具。由于这些状态非常微秒且千变万化，我们不可机械的去对待它，它也没有完全固定的表现形式。我们经常看到一些人偶尔成功了那么一次，就急着来总结方法写教程了。这就是典型的新手的表现。他们以为这个状态是一成不变的，而他们在那个状态下的做法是可以复制的，甚至把因果关系搞颠倒了，以为他们的方法是因，而状态是果了。这样做法的结果，就是他下次再也无法成功，真的是成功无法复制了。

你所经历的，就是这些状态的一种表现形势，别人也许体验不到，你个人也可能再也无法体验到。但是这没有关系，你经历了这么一次后，你的身心就更加敏感了，更能够捕捉类似的状态了。当然，你也可以对此做一些总结和分析，诸如作息时间、身体状态、以及练习太玄时的技术处理等等这些因素上的差异。通过这些总结，你可以学会更好的去主动营造状态。