主题:梅落清明梦记2011.12.25
1.晚睡一小时，困。怎么也找不到海浪了，听了一首王力宏，简单的歌，观屏。
暗示醒来第一时间观屏，还是翻身了，数了十个数，验梦。醒。
2.“带着期待，专注地看。”一直想着这句话。大概潜意识认为被忽视了。
早晨观屏时一种麻痹感很快扫过全身。伴随短暂耳鸣。大概是，有一点接近那个状态了吧。本来可以回笼的，怎么也睡不着，那就继续吧，稍后发现在用右手拿着块布反复擦拭屏幕，触感真实。黑屏。六七秒钟消失。
3.普通梦：一列火车冲着老房子高速开过来，老妈还在抱怨拆迁费，三舅更有才说，可以用三十元贿赂那火车司机。。。。。。呵呵
4.一只韩国组合，其中一位男孩儿主唱，名字就写在旁边，是繁体的，“觉者”。
2011.12.24
1.已经习惯了早睡，晚睡了两个多小时，很困。坚持到梦屏出像。
2.听海浪5分钟中间有断开的地方，效果不太好。
3.醒来第一时间观屏并加入了咬指验梦。
4.因晚睡，没有睡成回笼觉，不过还是观了一会梦屏。值得一提的是，这次坚持盯着眼前的地方，一会儿出现光晕，然后，就想，一直断断续续的，效果肯定不太好，所以坚持，然后，隐约可以感觉有个立体的雪花白屏。十几分钟后，身体开始有一种明显的下沉感由腿部开始向上身，背部，后脑蔓延，和曾经的一次出体回来时非常相似。想要扩大耳鸣试试，但时间到了。
5.梦屏：白色水面，日出倒影。一只叫做九天的瘦鸟。自由女神像。锁闭的大木门夹着一只手套。
6.昨天中午观梦屏意识比较清醒的状态下，马上进入一个黑白梦，朋友正要关门抱着孩子去车站，担心没人接，我在第三者状态说：我去接你好了。然后想到自己此刻应该在家里的床上，而朋友却在上海，怎么能接到她呢，然后知梦，马上掉回来，有了身体的感觉。整个过程很短。大概十几秒钟，像是意识突然被吸入了这个梦中。
7.小结：有两种像，一是眼前位置，二是眼睛后方，联系不多的几次梦屏成功入梦经验，梦中观屏知梦的例子，我比较同意睡前梦屏出像应该在眼睛前面也就是眼皮的位置。以后将重点记录眼前成像的状态。
放大耳鸣，突然中断，其实已经是可出体状态了，假醒，因为之后发现自己在家中的走廊，大雾。
昨晚的梦一共能记住三个，记梦能力开始逐渐恢复。
醒来不能第一时间观屏，总是先翻个身。看来，观屏之后还要加上一次咬指验梦。
白天继续咬指验梦
硬币的背景图案应该是我在看到图像时意识到的，并不是真正看到。因为前几天拿着硬币看过，当时感觉很喜欢，好像也有荷花的图案。难道我记错了。
2011.12.22
继续按照瑜伽休息术放松，腿部神经仍有条件反射，第二次有热感。
忘记醒来第一时间观梦屏，变成两次回笼观屏。不需要闹钟了。
睡前观屏想象被旋转光圈吸入屏内，不久看到类似天气预报卫星云图里的奶白色气旋。然后是手机界面操作。很快。意识到消失，睡觉。
回笼觉观屏，出像的确是快于睡前。即使加入放松步骤仍是这样，当然，也没有多大放松效果，但我想，坚持一段时间后应该会不一样。看到一片白色的水，水天相接处是一轮初生的太阳，也是白色的，周围环绕着微红的霞光。桌子上有许多五角硬币，背面图案是梅花。屏幕画面连续向下掉，极快。
白天咬指频率有所降低。
被忽略的得到更正一件，剩下的就是坚持了。
普通梦：砍杀动物，孩子也被砍死了，教室里被动物吞掉的孩子。
2011.12.21
记得两个简短的梦。
继续观梦屏，放松步骤做得不好，感觉左腿快抽筋了，或许以海浪或流水纯音代替会好些。观屏仍然是断断续续的。注意力不能集中。另外加上了“梦屏有像必是梦境”十遍。用三次闹钟将早晨醒来的时间提前了一到两个小时。生物钟形成后就可以不用闹自然醒了，目的是在回笼觉里观梦屏。平躺总是忍不住咽口水，改为右侧卧。并以右手弯曲抵住喉咙部位。效果还不错。坚持到梦屏出像，睡前，看到一个画面，佟大为扮演的军官在废墟里向前爬。回笼，三个画面，一，电脑界面，用右手鼠标关闭中间一个小窗口。发现后消失。我在想为什么是关闭而不是点开，或许，那个动作并不是我做的，不过是在重播一个普通连贯的画面。如果看到界面都能用意识点开窗口，或者观想漩涡光圈之类，被其吸入。是不是可以培养抓屏入梦的种子？二，右边立着一个杆子，左边是三组被冒号分割的数字，前四位都是00：00：18最后两位每当杆子向左倾斜砸下来，数字就跳一个。分别是18192021
这样的排列，应该是表示时间无疑了，而时间则代表事物的运动，杆子倒下，是代表观念吗？好吧这个梦境和昨天那个向我表达的意思看上去正好相反。或者，这之间，我认为走得有点远，所以又向回拉了拉，反映到潜意识的梦里。四个字；“先立后破”
2011.12.20
继续观梦屏，剪掉100遍清明梦，只保留三遍愿望暗示。加入放松步骤。白天继续疑梦。
坏消息一个，仍然没有清明梦。好消息一个：检查立竿见影。
前几个月的一个梦，我在一列火车上，听见喧闹噪音一切正常，但一眼望去车厢里空无一人，车门是开着的，站台就在眼前，我要下车，但，每次走到车门前，门都会自动关上，反复三四次，好像那门在故意跟我作对。后来我明白了，是潜意识让我留下来，还有事情没有做完，还有一些思路需要梳理。今天又想起这个梦，因为这几天，一直有个类似的问题挥之不去，每次只要我想练习，潜意识总会毫不客气地封印梦境。我知道有梦，只是不记得。为什么？清明梦就像一场盛大的宴会，出入自有门径。入口被众多黑衣人把守着，你想进呀？请出示请柬？没有？没有就没戏了。我想了想，我本来是有的。先从记梦开始说吧，08年到09年的一段时间，我是不需要记梦的，无论出体还是普通梦，几乎都是高清，大部分细节就像印在脑子里，至今都还历历在目。而之前，我并没有记梦的习惯。所以这种记梦的能力，不是慢慢养成的。（当然，这与记梦分析有助于提高清明梦是两个问题，并不冲突。）随后梦境下滑到每个月一两次清明梦而且，大部分短而模糊，记住梦境倒也不是问题。只是后来，有意识练习清明梦的时候，反而不记得梦。状态就好像前文列车里的那个梦一样，只不过这回反过来了，好像潜意识在说：你想进这个门啊？偏偏不让你进。为什么？昨天，无意中闪过一个念头，这个念头让我反思了一下。都说了，如果清明梦是一场豪华盛宴的话，那么纷至沓来的人群，形形色色，有为娱乐，有为灵感，有为修行，有为美女帅锅。。。。。。当然这也并不是一成不变的。但目标的意义很关键，因为这或许决定了门票的价格？价格越高，你付出的代价也就越大？而现在想想一些高清体验甚至有关梦屏最初很快就见效，反而像是潜意识在说：看吧，没骗你吧，都是真的。但是，随后他老人家又将宝贝收了起来，好像在说：胆子这么小，你有多少家底儿？都拿出来，看够不够？好吧，钱老真的很有智慧。他知道怎么诱人上钩的！但是，我丢失了请柬，我知道恐惧是一方面，但是现在已经不是问题的关键了，还有什么呢？先把今晨的梦记下来。
早晨只记得一个梦，（连续三天不记得梦境，目前是最高纪录）这个梦之前还有一个连着的梦，但我知道它自有独立的意义，不应作为一般的普通梦忽略。如下：
我梦到和一对老年夫妇赶路，我们要去一个地方，目标地好像是座学校，拐了几条街，身边的老奶奶说：还有多远？看样子是累了，我说：本来是没有多远的，不知道为什么找不到？有点过意不去。心想应该打车的，回来打车好了。右侧路边，有两个人，面前有一个桌子，（昨天梦屏里播音员面前也有一个桌子），我去问路，但说出口的问题却是：看见****没？她们示意走人，说她们也丢了东西.我说：你们丢了什么？说出来，看我能否帮忙。她们开始不愿意说。我说，没关系，互相帮助嘛！看我知道不知道。于是，她们互相递了一个眼色，说，好吧，看看你丢的是不是这个？我接过来，是一个门卡，读出了上面的一串密码数字。说：是的。就是这个。梦里，我感觉好像是张饭卡，但它的样子分明是张门卡。
我觉得这个梦和白天的一个念头是遥相呼应的，那个念头大概是觉查到在心行上有一些被忽略掉的，或故意视而不见，习惯成自然的问题。觉得没必要更正的问题。而我在想，是不是被禁止入内，封印梦境，和这有点关系？其实，我并不想立一个东西挡在前面，但这个梦境似乎做出了回答。我问为什么？为什么这么苛刻？好像潜意识在说：因为，你要的东西和别人不一样。自身情况不一样，准入标准也不一样。是这样吗？
2011.12.19
睡前观屏没能坚持到有影像出来就睡着了。暗示并且做到了醒来第一时间观屏。大概有十几秒钟，连续第三天不记得梦境，今天要好些，接近醒时的梦境仍记得一点。我在想是回忆梦境还是继续观屏，我觉得还是继续观屏的意义大些，因为睡前没能完成任务所以，补救一下吧。随即放弃忆梦。虽然能听到隔壁的声音，但，注意力很快有些飘忽不定，意识到的时候再来重新观屏，大概五六分钟后，开始有模糊影像出现，先是两个上翻的被横线分割的画面，第一张没有看清，第二张是一个穿军装的男播音员。面前有桌子和话筒。（最近没有这种影像摄入。）然后意识到是梦屏的时候，显意识波动，影像消失。继续观，看到手机界面，消失，继续观，看到一个苹果被掰开两半。意识到后，消失，继续观，一个汉字“我”。继续观，一头可爱的小狮子，我能看到它卷卷的绒毛，它背对着我，将头转过去，我看到它脖子上有一圈亮晶晶的东西。（全部画面均为黑白，模糊）然后中断练习，起床，记录，我觉得记录的意义更大些。
2011.12.18
睡前梦屏坚持到有模糊影像出来。
睡前暗示要在醒来时第一时间看屏，以往没有一次记得的，今天做到了。
分析了一下自己以往的清明梦经验，不得不承认就是垫底儿的木灵根了，但是梦修的确是于我有帮助的，所以有病烂投医，自己配药吃。
1.目前主要还是出体获得清明梦，但是体质应该和等级一样，并不是一成不变的。重要的是我希望梦中知梦，控梦。目标是通过练习能将本地清明梦转化为主动梦屏入梦。
2.固定作息，稳定普通梦的清晰度。这个前提被一再忽视的。
3.睡前一百遍，清明梦。睡前、醒来第一时间观梦屏。养成看屏习惯。看似简单，但每天都坚持做到还是不容易的。
4.身体素质不过硬又急于求成，往往会被潜意识打回原形。例如，今天再次不记得梦。
5.白天放弃筑基训练，只培养疑梦意识，知梦率稳定之前，放弃井盖暗示。
暂时就这些吧。
2011.12.12
梦屏：一只黑色长靴，从中窜出金黄色的火焰。
2011,12,6.3.54
睡前观梦屏十分钟，一百遍我在做梦
1.两次出体，不知怎么的突然觉得可以出体，梦体被粘在肉体上一部分，膝盖先着地板，往前爬，黑，命令有光，无效，再爬一会儿，能看见一点亮。来到老房子，却是草编的房子，四外可以看见天光。我飞出去，看见老爸在园子里，想象他也能飞，又觉得有点害怕，回体，酝酿下一次，希望执行井盖任务。不一会儿，再次出体，还是翻身下床，爬行，这一次来到的房间漆黑一片，我试着往上爬，却爬到了一个高高耸立的塔，在上面，有一个女人正在吃乐西。要我也加入。醒。我的井盖任务又一次泡汤了。
2011.11.30.5:00
睡前有做暗示有想要做清明梦的意愿.
回笼觉,四五点钟,忽然眼前出现一条河,水面上有许多旋涡,屏慕慢慢展开,画面非常真实,我看着湍流的河水突然意识到这是梦屏里的像,画面就消失了,然后使终保持了一丝意识没有断,一会儿,脚先飘了起来,整个过程无信号,一会儿感觉躺在床上的是梦体而不是肉体,就果断起身,本地是一个毛匹房间,圆形的阳台,高高的窗子,明亮的光线,被旁边的老公打断,再次感觉不到肉体,起身后还是刚才的房间,但是不是圆阳台,窗户也变得非常矮,而且没有玻璃,正好我飞了出去,下面是一个满是青石的斜坡,落地时有点重,景色很好,前面竞然是开始梦屏中的那条河,东方的天空有一轮火红的太阳,河岸上是金黄色的草地,冬日特有的薄雾,有三两个人在上面走,旁边有个人赶着一头小毛驴,我想试试触觉是否真实,走近一看变成猪,想试试井盖任务,但己经回体.画面很有质感,人物穿的衣服很陌生.