大家好我是个菜鸟，这是我这月来的心得，自己总结除了一套速成法。
1.睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠，半夜也会憋醒，这点是根据尿屏法得出的，感谢蚂蚁大大的奉献。
2.全身放松一动也不动，闭眼，此时不要看梦屏，将注意力集中到耳边，仔细听那刺耳的声音。
3.等身体手指开始发麻了开始练习四组太玄。
4.等意识模糊了，这是一个机会，想象自己在旋转。等头非常沉的时候开始想象一些画面
5.看梦屏，这时应该在临睡点快入梦了。记住口诀，梦屏有像必是梦境
6.不要急着出体，等图像清晰一点后可以用触屏，滚床单之类的出体
7.如果失败，直接睡觉等憋醒了撒尿回来用尿屏方法
完
@qsfsage@自自丶@追梦蚂蚁  

麻烦各位不要插，手机打字慢。刚刚删了的楼不好意思  

晚安好梦

主要是帮助进入临睡点，并不是靠太玄出体

这样啊。。。我的本意是用太玄达到临睡点的说

回复@yanliren321:麻烦你开喷之前看三楼

我的本意不是用太玄出体，而是梦屏知梦，只是用太玄作为调节的方法

学生党没时间回笼，主要是用来提高清明率的

回复@赋格这种东西…:请教一个问题，关于出体，是真的翻还是想象？我想不出那种感觉呢。。。