想学但是很怕压床虽然吧里很多贴都说是潜意识
但是我常常喜欢乱想万一遇到压床我估计会想鬼什么的然后这真的看到鬼了就不好了--
有点怕怎么办怎么克服恐惧啊

还有失眠怎么办