昨天晚上在其他贴吧看了一篇关于清明梦的帖子，以前根本不知道清明梦什么的，本来感觉没什么，但是我就好奇试试帖子里说的梦屏法，看了大概2分钟感觉眼前一暗，然后背后发凉，看到类似飞机螺旋桨的阴影在一直转动，一下子兴奋了。又有点害怕。。心跳加速，流汗，呼吸急迫。。。。就醒了，是自己强迫醒的，心里受不了。。。

请问楼主，我第一次试就出先这种情况，而且我并没有在梦屏里幻想画面，是不是做错了？  

无法克制，怎么办？怎么出体？