我是新手这一周都在练习看了很多贴尝试了很多次最后发现我出体清明梦最好躺在床上的时候经常会有细微的耳鸣神然后身体一直不动过十几分钟身体就会麻木没知觉然后耳鸣会逐渐增大大脑会有震动的感觉请问这是不是快出体的感觉或者信号？？但是每次震动都持续不了多久就会消失过一会又会有请问我这种情况该应该怎么做怎么出体？