太玄境根本就不是你说的那个啊…要反驳别人首先要理解别人
太玄经的目地在于造成显意识在睡眠过程中的不段反弹，让自己渐渐睡着又时时注意，使显意识比平常更容易清醒（假醒或知梦），甚至直接在临睡点附近清醒过来，达到将睡未睡的状态，从而更容易地直接保留清醒入梦：这时会有一种难以形容的感觉，故谓之“太玄”，玄而无以名之。

而你说的方法或许真的很有效，但请另起炉灶，不要随便诋毁别人的成果。
还有，你说的方法简洁性还远比不上太玄。什么是把耳鸣感扩成一个“球形”，怎么扩，新人都不可能懂的。相反，太玄经则只给出具体简单的步骤，新人很容易掌握，也容易出效果。这才是大道至简