个人认为，很多人觉得梦屏比较难不好掌握、不易成功的原因可能是个人体质，或者理解上得偏差。
一，梦屏只是一种扳机，就像扳指捏鼻一样用来知梦的。看梦屏是要清醒时练习，却不能指望清醒时成功，睡前看个几分钟就去睡觉，越看越清醒，就是进入了误区，应该终止训练，重点是培养看梦屏的意识。它的起效应该是在多次练习下，睡眠清醒的临界点发挥。

二，梦屏的原理，个人认为是梦中调动了视觉功能，因为闭眼能看见东西，所以肯定是在做梦。即：“梦屏有像，必是梦境”，“闭眼视物，必是梦境”。从而达到知梦的目的。

其实，所谓的“屏”并不存在，只是对此方法的艺术概况。打个比方，把梦境比喻成电影屏幕，什么时候看到了，就处于梦中了，当然，你可以钻入屏幕，这样，你就加入故事情节，画面也变成立体的了。有了“触”和“钻”，又调动了“身体”（梦体）触觉，又和出体有些关联。“触屏”也可以看做主动入梦。