按你说的情况，正因为你平躺不舒服所以才容易知梦。如果你平躺着舒服了，就会变成和侧躺一样知不了梦。。。所以这条路是走不通的，只有按主动入梦的方法训练显意识的敏感度才是知梦的正道。  

主练知梦就用蚂蚁的梦屏神功，主练出体就用宇宙之铁的太玄功，出体较知梦更容易成功，所以推荐练习太玄。不管哪种练法，姿势都不重要，以容易入梦为原则。但同时，玩家要克服睡意坚持练习以达到足够的训练强度，才能有效提高显意识的敏感度从而知梦或出体。