主题:微虫洞 速成 梦路 小径时空交叉点：梦醒瞬间。初级目标：不睁眼、不动身，能坚持5到15分钟即成。
1.回朔“梦无我”，自问“我是谁？”、“我回来干嘛？”
千万不要睁眼，灵魂是从眼睛里跑出来的。你不放它出来，它只好再回去做梦喽……咳咳……
不动身：你动哪里灵魂就跑到哪里，你不动，它就只好回去做梦喽。其实睁眼也是动了身体——动了眼皮。
你本无中生有，来到这世界上。你原本在黑暗中获得生命。回去、回朔去……
你夜晚在睡眠的黑暗中获得休息、恢复体力，所以不要害怕黑暗之母，回去……回朔去……
你看着“黑暗”、听着“无声”、闻着“无嗅”、尝着“无味”、感触“虚空”、想着“无念”……你只是纯粹地“存在”着……
想象一个黑暗狭窄的铝皮管道（地道、山洞都可以），你在里面走回去，边走边用手触摸左右管壁，好像在爬山，前面出口处有亮光，出去后是山顶日出日落景象还是其它景象就各自发挥了……
嗯嗯，你跟老铁学的这种技巧？不过老铁没说过灵魂。蚂蚁的梦屏神功也强调刚刚醒来瞬间抓梦屏续梦，卡洛琳也总结过这类掉线续传的方法。
据铁老说，闹钟调在睡后6小时最佳，闹钟声音播放自己的录音：“不要睁开眼睛、不要动身体；不要睁开眼睛、不要动身体……（重复7遍左右，能稍稍闹醒你就好了）”。
23楼，你是故意打成“铁老”的吗？让那几个叫他“铁铁”的小萝莉们情何以堪呐。。。
回复23楼：
这个闹钟是他自己的发挥。。。不过挺有创意
我看是一群小梦体围着一只梦体哥叽叽喳喳好不热闹哈……
新童鞋突破点、重点放在睡下6小时后醒来的瞬间不要睁开眼睛不要动身体，保持5到15分钟，放松身体及意识……