最近百度清明梦吧渐渐出现在人们的视野中，那么清明梦到底是真的还是假的呢。我（wower）通过网络请教了一位心理学专家。比较简短。

（我给了他贴吧的地址，他研究了一段时间）


q：你认为清明梦是否真实存在。
a：清醒梦是存在的，但是只不过是一种梦的存在。关于贴吧里的入梦，控梦的说法，我认为是一种群发性的精神病的诱因。贴吧里的人群体性地相信一件事物，并拿出自己的见证来讨论（精品贴）。当一个普通的人进入了贴吧，和人群相处相当一段时间，那么他也会随着群体而相信一件不太令人信服的事物。当人的大脑相信某件事物，深信不疑，并且每天都按照贴吧里所谓的“训练方法”，来“入梦”，久而久之，不仅仅会做“清明梦”，在现实中也可能产生幻觉。贴吧里使用了类似催眠的方法，不断对自己进行心理暗示。不断告诉自己这类“梦”将会发生，使大脑强迫记住某些事情“一定发生”，那么，你将会在一周或者一个月内“入门”。这跟宗教有点类似。法x公，传x销也是利用人群效应，来达到控制催眠人的大脑的目的。我不建议各位按照贴吧里的方法做“清明梦”。

q：按照您所说，这种清明梦是精神病，对人的现实会有影响吗？
a：我认为对于人的精神世界来说，是有一定影响，有积极的也有消极的。但是用于娱乐弊大于利。正如贴吧所说，清明梦对于克服恐惧有一定作用，其实正确来说，是催眠对克服恐惧有一定作用。但是，我举个有趣的例子，清明梦好比手银，刚刚sy的时候，一般是几分钟，但是人会想办法延长，久而久之，就有30分钟的“高手”的说法。沉迷于此，便很难自拔。清明梦会使人抗拒现实，甚至出现经常在现实中“咬手指”（验梦）的行为。使人对梦的追求大于对现实的追求。使人对现实不满的人更倾向于逃避现实。

q：应该怎样戒除对清明梦的依赖
a：在现实中积极乐观，勇于面对困难。不对自己做催眠，不按照贴吧里的方法“升级”。在发生“鬼压床”现象，验梦成功，看见梦屏，的时候，不要按照以前的习惯到处探索，而是回忆自己真实肉体，睁开眼睛，强制醒来。避免陷入这种精神漩涡。培养自己的兴趣爱好，多交朋友。多做体育运动。

end


（原来是精神病吗？传说sjb戒掉了清明梦才弄了那id的--！）  

又出现所谓“砖家”了，站着说话不腰疼。
现在的很多心理专家根本不懂脑科学，你要问他《夜间思维》是干嘛的，他准给你胡诌一通。  

咱现在是心理学的学徒身份，以后有这样的专家出现，就去上门讨教，顺便让他给我做做精神分析，好证明练清明梦的是精神分裂。  

在心理聊天群里，也见过不少给人做心理分析的，本身就缺乏心理师的必备素质——共情能力，拿几本工具书就像查新华字典一样给人咨询。当然了，我群里碰到的都是没名气的，有名气的全跑去微博撒网了。  

给一些人留言求教清明梦原理，人家视而不见。  

能研究这个的，只有一些大学里的研究生。可惜他们就算研究出什么来，也会被一堆所谓专家给几句话拍死。  

砖家们就喜欢在当局拍死某事物的时候，跳出来用力喷口水，搭顺风车，比御用文人还令人不齿。  

看新闻报道里砖家们关于转化网瘾少年的方法，就想笑，那说的都是一堆神马玩意儿。  

不是御用的，而是搭车的。  

不要一味批评专家呀，不要一概而论呀。  

回复65楼：
清明梦就是梦，只是显意识不同程度的参与了造梦过程。
很多清明度不高的梦，情节丰富，是潜意识主控，仍然适合普通的解梦理论，即对潜意识的联想和情感倾向去推测梦的产生源头。主控程度很高的清明梦，梦中的自己则介于原始本我和现实自我之间，感官和感受仍受限于潜意识，思想和行为则偏重现实中的性格。

所以，清明梦的真正主人仍然不是平时表现出来自己。  

催眠不能代替清明梦，甚至很难对清明梦产生影响，这在国际上已经是公认的研究成果了。其实全世界人口当中，只有大约1%的人具备接受催眠心理暗示的体质。不要把催眠想成万能的。没那么神乎其技。  

楼上的精神可嘉。亲身实践，亲身探索，不盲从也不轻易否定，这是追求真理的表现。  

想想也是，自从我没来清明梦吧以来，就没做过清明梦了。是不是一定要来贴吧看才会做啊。我也在纠结。