主题:★【初来者进】帆姐给你解释什么是“清明梦”★入睡前注意力比较集中，我睡觉呼吸用鼻不用嘴，到了临界点的时候呼吸突然减慢甚至停止，导致注意力吸引到恢复呼吸上，刚出现的感觉一下就没有了，N次都是这样。改用嘴呼吸感觉来的很慢很慢~~几乎没有，帆姐睡觉时候用什么呼吸？还有我总是咽口水，都有点强迫症了！昨晚放空脑袋后很快就看到一双很脏的手，呵呵~一闪就没了~意识很清醒~并且我没有想那个画面，它自己蹦出来的~！请帆姐帮忙回答我关于呼吸的问题，临界点怎样度过？
那我的呼吸暂停怎么回事，是不是注意力过度集中，潜意识连呼吸都给忘记了，呵呵～
你的意思是是梦体呼吸停了，而我的注意力回到了肉体呼吸上。我今晚按照这个理解试一试！