扳机当然是有效！但对于完全没有天赋者（梦体不活跃）要练出来真的是很不容易。。
真不是练到一般的习惯性就可以搞定的，我是20年的烟民，梦里却从来没抽过。。
我的经验是，随着扳机练习强度的增加，潜意识的抵抗性也在增加，最后必然达到惊人的强度方才可能维持知梦，甚至可能影响到日常生活。。这也是大多数人无法长久坚持高强度练习的根本原因。

相对于扳机的练习强度，太玄的训练强度可以低一些，这是因为太玄充分利用了睡眠周期的特点，所以清明的门槛有所降低。但这也并不意味着出体就比知梦容易很多，只能说是较为容易罢了，同样也是需要付出大量的时间练习方能达到的。

PS：以上说法都是针对完全没有天赋者而言。  

回复M伊其南羲丶:只要有市场需求，开发出来是迟早的事，担心也是多余，顺其自然吧。