居士您好,我修炼所遇到的问题,请居士帮我解惑。
我白天都在时时意守下丹田,入睡前,躺在床上会守太阳轮位置,然后练进入恍惚状态,可以进入恍惚状态,但在忘掉呼吸时,就会掉入梦,变清明梦,我一发现,在做梦,就又在注意呼吸了,有那一种方法,可以在平常就戒掉注意呼吸的习惯。