梦里风花
-造梦铁匠的温馨家园
版面-梦吧
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主题:Wbtb成功…一点!!!!!!!!!
1楼
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宇宙之铁
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11.07.01 11:06
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睁眼困难是因为梦境还不稳定。应该马上做深化的工作,比如用手摸东西什么的。
挺好的,算是成功了一次:)
3楼
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宇宙之铁
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11.07.01 11:51
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首先,我建议你做一些尝试再说,因为WBTB状态下恢复入睡一般并不是太困难。当然,我建议在周末可以保证充足睡眠的情况下再使用这个方法。同时,可以利用回去睡的时间,结合一些主动入梦、出体的练习。这些练习就算不成功,也能使你产生困倦,有利于入睡。同时,它们会给你下面的梦境带来很强的暗示,增大清明梦的几率。
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铁哥
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