主题:第一次学习使用梦屏神功2.0和练习知梦的感受昨天在死神吧看到推广帖，看着看着好有兴趣，觉得自己以前做梦的时候有过被压床的经历，于是来到本吧，寻求清明梦的答案。在看完吧内的一些技术帖及吧友们的经验交流后，主要研读了蚂蚁大大的梦屏神功2.0版。
晚上11点半开始平躺下闭眼，脑中默念神功心法口诀，不下三十次，睡着由黑暗转而出现暗色的光晕，然后有雪花点，再来出现模糊图形轮廓，进而出现一点清晰的画面，但是以黑白为主。而后，大脑努力想给画面加上颜色，出现了绿色的和黄色，出现了一片油菜花田。接着，画面开始快速切换，纷乱的画面从眼着飞过，此时我再念口诀，告诉自己这是梦。
看神功上写应该是分练习阶段出现这些东西，可是我第一次这些东西陆续出现，当时心情还是很紧张。在这个过程中，我觉得自己没有睡着，还改变了好几次自己的睡姿，想找一个好点的体位能入梦，当时还在想我是不是失眠了。
在这一系列画面出现过程中，我放松自己的身体，不时会有一种全身酥麻的感觉冲击身体，我以为是不是要出体了，但是越是这种感觉冲击身体，觉得自己越是清醒。
接着放松身体，我能感觉到身体在失重，在下坠，配合梦屏出现黑色管道（管道壁上能看到星星）一直坠，这样的体验感觉应该有十几秒种吧。但是当时觉得自己应该还没有睡着，眼前有微白光，眼睛处于要睁不睁状态，我想如果睁开眼睛应该会醒，为了验证这一点，我向白光睁开眼，果然我醒了，亦或者说我这时根本没睡着，这一点希望能有大师帮我解惑一下，当时我是真的没有睡着还是一个什么状态。
睁眼清醒后，神功说每天练5分钟就可以了，心想睡吧，能梦就梦，不能梦不强求。于是再次合眼睡下，慢慢意识模糊了，而后应该就是进入普通梦阶段，没一会忘记是什么原因，知道自己做梦，与此同时意识回复清醒，这一刻我也说不上到底是先知梦而后意识清醒还是先意识清醒再知道是梦，我感觉是同时发生的。我立马想到醒后10秒梦屏法，于是观屏，此时发生的事情让我很惊奇，感觉自己眼前出现的是自己在穿梭一个透明的隧道，可以看到隧道外面是连续的场景，而且我穿梭的速度还很快（但是看不到我的本体），这种状态也就持续了10秒左右，感觉好奇妙。而后应该就又睡着了吧。
接下来有一段空白，然后记得做了梦，应该是普通梦吧，梦见自己在一个清池的池边，水清见底，能看到里面好多的鱼在游，记得此时有我的本体在梦里，因为我而后蹲下来细看，鱼体呈白色，像那种观赏鱼，好多。而后是我记得最清楚的一刻，突然从池里爬出好多龙虾（油闷大虾那种）身体是红的（已经煮熟了？？），一起冲过来，用夹子夹住了我的手，但是没有痛感，然后它们带跟我说话，但是不是人类语言，是奇怪的发音，听不懂，而后我被它们压倒，虽然没有痛感，但是当是我明显感觉到自己心里还是害怕的，在被它们压倒后，我努力一挺，结果真的身体从腰到腿一个挺身，然后醒了（知道是真的身体挺动醒的，因为今天早上老婆说我晚上睡觉脚乱扳乱动），知道自己做梦，不过是在醒后才知道的。睁眼看到空调已经自动关机了（我定时三点钟以后关机），应该是三四点钟的样子吧。然后又睡着了，应该又做了梦，但是不记得了。早上6点半闹钟响了眼睛朦胧，微睁后又闭上接着睡，后来又做了个梦我记得，我是在车上，车子在房子里开，通过房子的窗户看到外面发大水了，大水已经淹没了一座城堡，只露出城堡最高的塔尖，水是混黄色的，跟长江的水一样，还伴有汹涌的波涛。然后7点10分的闹钟响起我醒了，知道自己又做了一个梦，想为什么我没有在梦里就知道自己在做梦呢。这是我第一次练习梦屏和知梦的情况，好像没有成功梦中知梦，还请吧内各位高人指点！
蚂蚁大大，80大大，孤帆女神，求笼罩，求支持，求指点！！！！！
看睡着了才有机会做梦啊，我这睡不着也白看啊，同杯具
嗯，我醒了就翻个身继续睡了，翻身的时候感觉很明显是跟醒的时候一样的，没有区别。可能是我的睡眠一直比较浅的原因吧，一但有波动就直接醒了
6月25日记录昨日过程，11点半睡下放松，看梦屏念口诀（默念），感觉没有头一天的看到的效果好，有一次感觉到入梦，知道是梦的同时就醒来了，但我没睁眼，再看梦屏，图像清晰一些，有放电影的感觉。但是我可以确定这时我的身心都是清醒的。此过程维持时间不长，就几秒钟，没有头一天的效果好。之后睡觉，闹钟定时3点半，起来清醒一下下后，继续睡。早上6点半被闹钟吵醒，感觉一晚上只做了一点梦有印象，就是梦见同事在打印这个月的考勤打卡表，然后说着什么，我在偷听他们说话，就这一点。7点40起床后出门上班，感觉头疼，到公司打开电脑，看到屏幕眼睛发花，休息了一下才慢慢恢复，不知道我是不是不适合练这个东西？！
追梦蚂蚁3与追梦蚂蚁2是同一个人么？不管是不是，要谢谢追梦蚂蚁3赞了一下我的帖子哈，呵呵
本来想中午睡个午觉，确发现环境太吵了，睡了50分钟还没有睡着，其中对面的同事打了一中午的电话，楼上还有钻墙的，外面是地铁施工的，这环境，叫我怎么能睡得着啊，杯具~~~
嗯，今天一定早点睡，保证充足的能量，有蚁大和吧友的支持，我相信我会成功的！加油
星期天在休息出去有事了，没有记梦，今天把两天的记梦一道补上
6.26昨天试了下那个梦屏养眼术，放松眼部肌肉，这招还真有点难，呵呵，早上起来照镜子看眼睛，感觉真的要比以前白一点，没有那么多血丝了，真的有效还是心理作用？目前不好判断，等时间久一点有更好的效果再说。进入主题，说实话早上起来基本上不记得头天晚上到底梦到什么，还怀疑自己做过梦没有，但是还是记得一个画面，是公司关系比较好的一个同事，其他的真的什么都不记得了。
6.27昨天晚上试了几招，什么养眼术，梦屏大法，还有下100个台阶，以及放松出体法。期间对于放松出体法的感觉比较奇怪。每次放松身体，就感觉从脑杆处通过颈部向身体所有部位放电发麻，然后麻感在四肢处停留一下慢慢消失，当我连续默喊我要出体时，一阵阵的麻感连续从颈部传入体内，直到全身发麻包括胸腔。这时感觉呼吸急促，伴有恐惧感，不停口吐唾液，使得麻感全部消失，完全醒来。这两天我只要放松看梦屏或其他关于练习的时候就不时的吞唾液，之后就清醒，非常影响我入梦。不知道大家有没有这样的经历和感觉，希望交流下这方面的心得。早上起来回想昨晚的梦，记得两个普通梦。
一个是梦见大学一个寝室的兄弟一起照集体照，我扛着一台带灯的摄像机（新闻采访那种），说集体照都照得太小了，我给你们一个个照单人照，先是跟老大照单人照，他摆了几个POSE，傻傻的，然后换给老六照，我靠，他怎么成身怀武艺的，他上来气沉丹田一跳2米多高，我看傻眼了，说NB啊不过没拍到你太快了。他又来了一侧身翻，这下我抓拍到了，跟他拍了好几张，照片上看得很清楚。接着跳了场景，我们都一下到了食堂吃饭，食堂人多没位置了，只有4个位置，我们先占了几个，有几个在等边上人吃完，然后就不记得了。
是啊，呵呵，可是接下来几天的状态就差好多了啊，不知道什么原因，有时好难看到东西
第二个普通梦是这样的，我在跟一个人（只知道跟他对对话，但看不见人）打赌，他问我刘备、关羽、张飞谁厉害，我脱口而出关羽，记得当时背景是在一个池塘边，然后这三兄弟淌着水出现了，只看见画面一转，进了一个城里，好多的骑兵，关羽骑上一白马出现（关羽不是应该骑赤兔么？），放了一个大招，当时梦里应该有招名的，只是起来记不起来了。然后只见全城的骑兵瞬间消失，只剩下马，然后再看关羽和他的白马，关羽夹着所有骑兵的武器，白马露出让人蛋疼的笑容，就像这样，ORZ，真是太销魂了。这时对自己当初选关羽最NB选对了，产生了从心底发出的满足感与自豪感，然后就不记得了。
呀，居然一下子成了精品贴，真是太鸡冻了呀，感谢1980大大
这是我混贴吧几年以来第一个精品贴，太高兴了！（以前是绝对的潜水员，来到本吧才找到要发贴的动力啊）我会加油的，一定与吧友们一起共寻清明梦！！！！
今天是6月28日，昨晚绝对是杯具的一次练习。首先恭喜自己休成“无像神功”，梦屏始终没有图像，全程黑色。再就是关于放松身体出体的练习，居然前晚上的那种从颈传向全身的电麻感一直没有出现过，而且越来越觉得意识清醒。最杯具的事情上演了，我失眠了。。。。（求安慰）。果然失眠是一件痛苦的事情，11点合眼躺下，一直无法入睡，意识偶尔短暂模糊但是立马清醒了。一直到三点多钟应该快4点才睡着（因为空调定时3点多自动关机，关机后有好一会还是没有睡着的，我很清楚），折腾了一晚上。其间12点50还没睡着时起来插上耳机听轻音乐，无果，起来到客厅沙发上用手机看吧内帖子，一直看到2点半，还是全无困意，大脑清醒。老婆起来问我怎么了，我说失眠了，然后又把叫回房里睡觉，我就在床上展转反侧了好久，最后快4点睡着了。睡了三个多小时就又得起来上班，早上真不想起来，后来在公交车上趴了会，也没怎么睡着，只能算闭目养神吧。
哎，经过快一个星期的练习，一天不如一天，以前上床没一会就睡着了，被称为猪一样的（本人属猪），结果现在居然失眠了，求解救！！！！蚂蚁哥，孤帆姐，80哥，铁哥，请为迷路的我指明方向！！！
今天我在想，应该是我的方法不对，或者有些急于求成，事得其反。睡不着连梦都没有，哪里还谈得上清明梦。或者梦屏神功以及出体不适合我，或者我应该顺其自然如果能梦中知梦就更好，不能知梦就随缘。首先我要找回的是睡眠，哎，痛苦的经历啊！
好吧，我承认我从四级降到了一级，这也不过就五六天的事情，谁敢比我降级快啊！！！
昨晚睡了一个半小时以后被老婆叫醒插蚊香液，结果又失眠到3点多，蛋疼！失眠的男子伤不起啊伤不起，有木有！！？？
两天的失眠让我整个人精神恍惚，早上真不想起来上班！！
蚂蚁哥，我从三月到现在只有三次清明梦，极短的那种，一次知梦，还不太清晰。知梦对我来说有点难，所以现在有点灰心了，不过每天睡前都坚持冥想一会~~~碰碰运气吧
咽口水的事我也有，太影响了...有几次是感觉身体有种腾空感了就TM来口水，不咽都不舒服，咽了一下什么感觉都没了
一九八〇年
266位粉丝
24楼
楼主顺其自然，知梦训练靠的是暗示，而非明示。
楼主就跟我当初一样啊啊啊啊啊啊。。。有木有。。天灵根掉级很痛快有木有！！杯具了有木有！！！啊哈哈哈哈哈哈。。。握个爪。。。。。不要强求。。慢慢来。。。越着急掉级越快。。。。
上面引用的是我刚开始练的时候，第一天出体成功，越往后越差，到后来甚至连自己的忆梦本领都给打到比平时都不如。。。大受打击之后。。八零大大给我说的话。。。现在引用一下给楼主。。。。加油。。。啊哈哈哈哈哈
谢谢啊，兔哥，昨天我神马也不想，倒床就睡，也不看梦屏了，也不感觉出体了，一觉到天亮，妥妥的，果然还是因为我太心急了，欲速则不达啊。
6.30昨晚终于摆脱失眠困扰，一觉睡到天亮，中途基本醒过一次。记得自己做了两个非常连续完整的梦，当时刚醒的时候还能记得很清楚，但是最后起床的时候怎么也想不起来梦见的是什么，管他呢，顺其自然不强求，总会有清明梦的一天的。蛋定！
....原来还有口绝这种东西的....，，，，....汗我看书不认真...，，，不过我入梦还是很顺利的...
7.1今日依旧不记得梦中所见之场景，随缘，慢慢来，呵呵
最近睡眠不错，入睡比较快，做的梦也比较多，虽然还不能梦中知梦，但是还是很喜欢这种感觉，呵呵，感谢清明梦吧让我了解了原来还有这样一个奇妙的世界！