反正我每次要压床了就骂：管你是鬼是人，压呀，压毛压啊？！然后压床的感觉会减轻。
按照我的经验，在梦里遇见鬼，都是自己怕鬼想出来的。在心里鼓励自己，告诉自己鬼算毛啊，鬼多半会消失或害怕感减低。
压多了就不怕了