因为学习，有时候晚上睡很迟，第二天吃早饭时间在教室补觉，爬在桌在睡了一会，然后就做梦了，不知道梦到什么，就想把眼挣开，头抬起来，但怎么也睁不开，抬不动，于是就意识到自己在梦中，想控制身体，但发现根本不能控制身体，过了好一会儿才突然能控制身体，然后就醒了，不知道这算压床吗？如果是压床，这样可以按贴吧说的办法出体吗？