耳鸣、过电，那是出体信号。如果想转出体，要放松，再放松，越是紧张越难受，越多幻觉。拼命挣扎会使你醒来，但会让你觉得非常痛苦。所以还是放松地入清明梦吧，做几分钟清明梦你就会恋恋不舍地醒了。

我前几天刚刚有过这个经历挣扎的醒了
有学着手握拳状握着自己的大拇指  

我怕开始的时候每次都好怕有时候一个晚上好几次
好不容易醒了一闭眼又被压现在习惯了不怎么怕了