梦是需要信息的，信息量不足就会醒。信息首要来自视觉以及你的各种感官。摸地用的是触觉，爬地加上了动作，等于又给你增加了信息，所以能延时更多一些。但是摸地也好爬地也好，总是闷着个头，缺乏视觉的输入。建议不要紧张，闲庭散步，左顾右盼就能起到很好的效果。动作大不会造成你醒来，只会帮助你稳定。你越小心翼翼越糟糕。