就是刚刚发生的事。
今天下午睡觉的时候，在似醒非醒间，突然感觉自己醒过来了，但是身体还控制不好，看见了寝室床上的蚊帐，
努力举起自己的手，看到的颜色并不色泽鲜艳，有点灰白。因为是下午，所以看到日光灯照射在寝室里意识到自己是在做梦。

然后心跳开始加快，大量出汗，看过一些帖子知道这时应该让自己平静，所以就不再试着移动身体，慢慢眼前就变黑，然后缓缓醒过

来。
醒过来的时候感觉还是有些恍惚，但是再尝试一次的心情却没有了。闭上眼睛就会有一种下一步就要踏入万丈深渊的感觉，是一种令
人窒息的恐惧感。  

吧里有热心的朋友能指导下我么？或者教教我去看看谁的贴子先谢谢啦~  

万年潜水进来发个贴还遇到娘度疯了。。  

好吧，感谢7楼来打酱油  

又无耻的顶了下自己的楼，我真的很想和这里的朋友们交流下～～  

按楼主所说楼主应该还只是可以知梦了但楼主由于心理原因没有知梦。。。。。。  

嘿嘿知梦后要。。。。。。。淡定淡定再淡定。。。。  

wow吧的人是坏蛋  

知梦后就当体验好了，心里不用很惊叹，平静点当正常现象就OK啦，我第一次在梦里知梦，是做恶梦，然后在梦里想，靠，肯定是在做梦，然后感觉自己没啥触觉的，完全不会痛，我就知道是在做梦啦~~从此以后就觉得知梦是见好事情啊，要是真的恶梦成真不是要死翘翘了~知道是梦是庆幸啊！从此做普通梦知梦了也没啥感觉特别的~

不过昨天做了2个梦都没疑梦知梦，完全没想到，做梦做的太投入了==#
哪天知梦了，就继续来贴吧续写日记~。~没人看就自己看看当纪念了~~总算是有个写这样的梦不会被人说神经质或者疑神疑鬼或者睡眠质量不好的地方了~。~  

其实我也才知道清明梦这个说法的~只不过做了20多年这种梦~~算是个人体会啦，专业术语和缘由啊象征意义啊啥的我都不懂的~就是我很容易知梦了然后还继续做好长的梦来着，他们说的出体啊梦屏啊神功啊啥的我倒是从来没体验过~~~很好奇~~

我就是想加入这个吧写梦记~~哪天有时间有兴致了，再去看看更高级的做梦法，就怕没这天赋啊~搞不来~  

咱很低级的，就是会做梦，梦里知道在做梦，一切都很真实，所以记得很清楚，就这样而已==#
而且我有好几次类似鬼压床的经历，有的甚至没有压上来，我已经感觉到阴森恐惧了，内心里拒绝睡着做梦，于是挣扎好多次醒来，一不小心想睡又来了又挣扎，后来吧里的兔子告诉我，可以接受他并且想象成美男子这样的~~可惜自从知道这些后，从来没体验过这种了，没的尝试啊！！挺深奥的啊，咱慢慢体会吧~~  

恩~我们加油~
不过兔子先生说得好像很美妙，嘿嘿  

瞎试试，有那天赋最好，没那天赋就随缘~反正心理上已经不这么畏惧一些本应该无畏的东西了~也算是收获  

是啊~这份淡然的心态要得~

雪月姐，果然是姐姐的心态~  

这破劳什子天赋我情愿不要啊，干脆点恶梦没的选也就算了，有的选最后还是恶梦（抵抗多久还是得睡着！抵抗多久睡着了还是那个恶梦！亲身试验NN次，就是这样的。。。），这才叫无奈！  

没事~让小Linsq的圣光照亮雪月姐的梦境，圣疗术丢给你~今天晚上一定是好梦~  

是梦醒时分的睡眠麻痹现象，很正常，完全可以利用它再次出体或直接清醒入梦。  

呵呵！一般睡眠麻痹多发于入睡的时候，但是有时也会发生在刚刚梦醒的一刻。这个时候会有很多刺激的体验，千万不要害怕，要学会享受它。其实我最喜欢的感受之一就是坠落感，那种一下子自由落体几千米的感觉太给力了，如果足够放松，你甚至会直接跌落到梦的黑暗深渊里。那将是非常奇妙的一种体验。  

身体不好更要好好睡觉了，睡眠质量好才是重要的  

恩，说的对，谢谢关心~  

恩，嘿嘿，谢谢斑斓~昨天确实是场好梦，
就是起来的时候感觉有些乏。