• 主题:清明梦练习套餐之一
  • 本套餐共有八个练习程序,分四种时间练习.

    1.熟悉梦的感觉:适合在夜里醒来或早晨刚醒来练习,就是醒来发现刚刚有梦境,不要睁眼,紧紧抓住梦,回忆梦的内容,体会梦的感觉,并提醒自己,着就是梦的感觉,要记住.时间在一分钟就够,长了梦的感觉就没了.

    2.统计梦的内容:是上一个步骤之后的内容,在一段时间内,记住梦的内容,并分析统计或想起梦里经常出现的情景是什么(比如对我来说,找不到路,飞行),并告诉自己,着是梦常出现的内容,下次出现要警觉.(太忙,待续)  
    3.警觉联系:适合白天清醒时练习,一有空,或者一想起,就问自己,是不是在做梦?,环境条件允许要配合咬指或扳指,不允许则勾勾手指代替.

    4.任务设计:适合白天清醒时,明确一旦有清明梦要做什么,要有形象的步骤.
    5.梦的复习:适合睡着前半梦半醒时练习,回忆你总结的常出现的梦境情况,让记忆更接近梦.
    6.任务复习:适合睡着前半梦半醒时练习,回忆你设计的任务,形象要鲜明.  
    7.加持:一般头几次进入清明梦会因为兴奋或控制不好而马上掉出来,为了能持续在梦中,最好的办法,就是一有清明梦第一时间要去摸梦里的东西,比如摸地,用触觉将你的注意力固定在梦境里,我的建议是在地上爬行,边爬边抬头看风景.

    8.看手:在梦里找自己的手有利于锻炼你对能量体的(做梦时梦里的身体)控制.

    注意事项:做梦练习其间禁忌恐怖故事等负面信息,包括宗教.要增强梦中的信心,我的地盘,我做主.  
    好文,必定好好练习  
    楼主你的QQ多少呢?  
    正在练习中……  
    ..楼主或者有练过的朋友现在能不能自由控制梦?  
    收藏起来,仔细研究。谢谢~~  
    好文,多谢楼主分享心得~  
    蚂蚁的心得大**啊  
    看手法
    今天试了
    真灵!
    身边环境立刻清晰
    脑子也清楚多了  
    旷兄弟很早就到了研究梦修破梦到能量层的阶段,很久不见他了,不知又有什么新的收获。  
    还是这个吧好,很务实。其他的几个神经病太多了。恶心  
    魂淡青裙==就是你好不好...  
    不系我啦。。是某个魂淡赞的。。。  
    看时间。。是2007年的。不知被谁顶起来的,很有用!!!  
    还以为旷大真的回来呢  
    非常有效,时不时地总结下自己清明梦的进度和心得,往往会有很大收获。  
    以前的老帖还是很有用呢!!  
    都是些很实在的技巧哟。我个人感觉第一点是最基础的,也是目前最需要普及的。  
    楼主说的好哟 可以我老被假醒骗啦  
    好货沉底……  
    …4年的贴啊,神了  
    进来就看见什么魂淡==  
    五年的贴了  
    顶  
    好古老的精品…  
    写的不错初学者来也  
    不愧为梦吧创始人...不知道现在干啥了  
    好深的帖子。。。  
    Enjoying~  
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    要像抢别人女朋友那样抢楼对,你没看错我就是大神——我同桌谢顶  
    顶!!好帖!!

       ----来自黑暗之魂2
            
             如密的无底大坑  
    好好  
    现在15年,在首页看到了07年的贴,这感觉。。