是要保持放房间漆黑吗？我都开个小灯睡，闭了眼也能感觉到灯光，几点睡？？有一次偶然知道自己是在做梦，但很快又醒了。在百度知道里发现了清明梦这一说，感觉挺神奇的。  

2l签名。。  

要找到适合自己的方法。梦屏是很好的方法，但不一定适用于所有人。所以楼主要多尝试。另外，有条件的话要结合WBTB来练习，这样可以大大增加成功的机率。