如果你的能量低很快就会转回普通梦，不过可能会有反复  

清明梦很累，直入清明梦非常难，可以说修炼到极限  

按睡眠周期来看，梦境不会跨周期，而每个周期一般在70到120分钟之间，所以清明梦不会一直持续整晚。小天以前那种半明梦类似的主动出体，也就最长维持两小时。一般人每晚4至6个睡眠周期，往往不会每个周期都会有清明梦，清明梦往往出现在最后一个周期，因为这时已经休息得差不多了，显意识容易从梦中浮现。

出体时离体阶段会比较累，出体后和清明梦一样。梦屏法进清明梦，入梦阶段不累，如果放松后减少主观控梦，只保持清醒地去体验梦，也不累。

无论出体还是清明梦，如果强行控梦，都会比较费能量，可能会醒，新手还可能会醒后兴奋失眠，这样才会比较累。而且这种大量显意识干预的清明梦，能达到半个小时就差不多是极限了。

如果保持观梦而不控梦，清明梦时间会长些，最后再转为普通梦，第二天会精力充沛，神清气爽。老手都有这个经验。  

回复5楼：
子木不要拿自己经验当成普遍现象。你那是缺乏控梦技巧的原因。  

另外，每个睡眠周期中只有一部分REM睡眠状态是在做梦，每个梦境时间从5分钟到30分钟不等。还有回笼觉时的非REM睡眠也会清明梦，这是蚂蚁说的。

导航贴“清明梦科学解释”有说，还有百度百科“睡眠”、“梦”词条，读懂就明白了。  

普通梦好啊！有时候爆RP出个预言就爽咯  

预言N次不想数。。。  

岂敢岂敢…大多数是做梦的时候不知道，发生的时候想起来。最近一次是做梦的时候就知道预言了，结果就真的发生了。
可能是做多了预言梦有感觉了吧…  

所以啊！我都不想控梦了…  

。。。。。。《围城》：在围墙里的人，总想着出去；在围墙外的人，又总想着进来。

你是围墙里的人，而我，是那围墙外的人。。。。。。  

嘿嘿是的是的

等待你的研究成果！！  

那个夺舍重生吧？？我也看了，挺难的。。。

无视级别的、全民的、应用广泛的、方便快捷的才是最好的。。。。。。  

看梦屏就是不出东西呀。。。泪奔。。  

利用主动入梦、出体方法一整晚都出体、清明梦是可以做到的，但是确实很累，不过和能量什么的无关。通常的清明梦的时间不会超过一个睡眠周期，也就是四十来分钟顶了天了，当然在梦里的时间感觉会有不同。  

铁兄的大挪移法就是可以直接由清醒入清明的吧，我也一直在练习，虽然还未成功过，但作为一个可以直接入清明的好方法，我决定把它给攻克下来。  

好的谢谢！！