主题:控梦心法与潜意识共舞装上了最新的游戏机，连上了最高清的显示器，买了全部的盗版游戏盘，冰块在可乐里嘶嘶做响，爆米花的香气四处弥漫。。。忽然发现你的游戏机没跟手柄！没错，做了清明梦却不能控制，那种挫败感比这还惨。这里给大家介绍一些控制梦境的心法。一旦熟练掌握了这些心法，你就是你梦里万能的主宰，各种神通俱足，不用一样一样的学习，而是随心所欲。
梦的机制
产生梦的机制，就是我们控制它的机制。这个机制是什么呢？就是我们的潜意识和想象力。只有通过这个机制，我们才能真正的控制我们的梦境，这和我们在现实中是完全不同的。咱们经常说有志者事竟成，在梦里可不是这样。往往是有志者事不成。为什么呢？因为机制不同。清醒状态下我们运用的是我们的显意识，而梦境则是由我们的潜意识构成的。即使在清明梦里，显意识也处于弱势。如果这时候你还和潜意识对着干，那就是死路一条了。这就是为什么普通梦远比清明梦更稳定，更不容易醒来的原因。当潜意识发现你的显意识在梦中抬头了，它会首先使些手腕去引诱显意识重新入睡。如果不成功，它就会使些手段让你醒来，比方有位朋友从兜里掏药丸结果掏出来的是药粉并且呛住，就是一个典型案例。如果这些还不能对付的了显意识，它就会隐退，这就是为什么资深的清明梦者常遇到什么都没发生而梦境却迅速淡化直至瓦解的原因。说白了，就是他们的显意识已经太强了。潜意识放弃了。
所以，根据上面这个原理，控梦的最基本心法是什么呢？就是标题所示，与潜意识共舞。与你的潜意识合作，不要对立，但是同时保持着一份清醒。
被动控制
把主动权交给潜意识，让你的潜意识去创造，去替你控制。
一。断定
我断定出门就是我家客厅；我断定抽屉里有笔和纸；我断定我的狗正在屋外草地上跑。。。你的潜意识会为你营造出你所断定的东西。为什么我们出体的时候觉得象真的一样呢？因为你周边的环境是你断定的东西。出了卧室就是客厅，左手是厨房，出了正门是片草地，小狗正在上面玩耍，等等等等。因为这些东西是你深信不疑的东西，所以基于这些断定，潜意识会为你营造出一个栩栩如生的环境来。于是我们就认为自己出体了，看到现实了，其实不是那么回事。不信把你带到一个陌生的环境试试。你出体之后最多也就是在你床边，再走出去更大范围就驴唇不对马嘴了。
利用这个心法，我们可以让潜意识为我们创造环境，事物，甚至是情景。如果你告诉自己，我扭过头就会看到一幢房子，那么你就会看到。告诉自己，推开这扇门我就会到另一个国度，那么你瞬间就能到那儿，不用飞着去，更不用象大多数初学者那样爬着过去。
当然，这里的“断定”和“希望”是两码事。断定，是你深信不疑的东西。如果你有所怀疑，你的潜意识是知道的。比如，你想，我转过身可能会看到一个美女。好，可能是吧？那么你转过身就可能看到美女，也可能看不到美女。对于你的潜意识来说，你断定的是什么呢？不是美女，而是“可能”。那么你断定，只要我转过身就能看到美女，哎呦，别是个披头散发一身白的。。。我建议您还是别回头了，因为对于潜意识来说，你断定的就是你内心的恐惧。
怎么才能断定我们未知的东西呢？最好的办法就是通过一个中间媒介。药丸，门，抽屉这些都是很好的媒介。从兜里能掏出药丸，这是我们都能很容易断定的事。而吃了药丸以后能够隐身，能够穿墙，那就是潜意识的工作了。我们甚至可以采用把这些中间介质串在一起的方式来完成高难度的工作。比如高速飞行，这对于初学者是很难的。那么我们就可以服用一粒长翅膀的药丸。一旦翅膀长出来，就可以高速飞行了。
二。求索
潜意识并不是个固执狡猾，处处为难我们的家伙。它很有个性，不愿臣服，也很有想象力和幽默感。我们的显意识不要一上来就颐指气使，我是老大，潜意识你得听我的！不要这样，要学会和潜意识沟通，学会向它求索，它一定会帮你的，毕竟是同根生嘛。
所以，不要说，给老子来段音乐！而是要问，可以给我放段好听的音乐吗？哪里能找到好听的音乐呢？谁唱歌唱的最好呢？以此类推。可以找个梦中的人去问你的问题，或者直接喊出来就成。你的潜意识能听得到。需要变样东西出来？不要说，给我个什么什么，快点快点！这个不行，潜意识会跟你对着干的。怎么办呢？求索呀，寻找它呀！是不是兜里就有这个东西呢？是不是前面地上就能捡到啊？你去找，就能找到。同样的道理，想去一个遥远的地方？不要直接飞过去，走过去，一路看看风景走过去，把这个过程当作探索。保证你很快就能走到那儿，而且梦境实实在在的，不会被潜意识驱逐出境。
清明梦界普遍认为，被动控梦是初学者的行为，适合初学者，对于高手而言则属于低级的东西。我认为这是一个误区。我们在梦里的所有体验都来自于潜意识的创造。所谓主动控制，不过是能够便捷的与潜意识沟通，或者让它臣服于你。然而，臣服状态下的潜意识还有同样的创造力吗？比方说，我们想变个美女或者帅哥出来。我们用我们的显意识来设计这个人。我们会说，身高要多少多少，脸型是啥样的，鼻子是什么形状，等等等等。假设潜意识完全臣服于我们，一丝不苟的照着我们的要求做了这么一个人出来，你觉得这和我们用计算机画图有什么区别吗？何况，给你计算机你就能画出绝世美女吗？显然不是这样。如果我们能够充分调动潜意识的积极性，潜意识就能做出让我们终生难忘的帅哥和美女来。因为它比你更清楚你喜欢什么，什么更能打动你的心！
在写。但是今天状态一般。一方面ipad用着毕竟没那么方便，另一方面正在巴厘岛洗肠子，现在是平均五分钟上一次厕所，命只剩小半条了。
主动控制
与潜意识充分沟通，通过前面介绍的被动控制心法来控梦，应该是我们主要的控梦手段。但是，每件事都要和潜意识商量，是不是太麻烦了？怎么才能享受到当万能的上帝，我的梦我做主的感觉呢？这里为大家介绍主动控制心法。
其实，主动心法和被动心法的基本原理是一样的。你要时刻记住梦的机制，顺应它，而不是对立。经常练习被动法，你会越来越熟练，信心越来越大，很多时候和主动法也没什么区别了。比如你想变把枪出来，不用再去使劲想，自然的从腰带上拔出来就行了！
一。抛却成见
现实给予了我们很多的观念，什么可以，什么不可以，既包括物理上的，行为上的，也包括伦理上的，道德上的。这些东西就是成见。梦，是没有成见的，一切皆有可能。你的成见，就是你的最大阻力。当你真的能抛却那些成见的时候，你就能随心所欲了。对于万能的你，万有引力根本不存在，固体的墙本来就不是无法穿越的，从一个地方到另一个地方不需要一个所谓的过程。。。大家看明白这种思维方式了吗？不要这样想，我可以克服万有引力，我可以穿墙，从这里到那里我可以用最快的速度飞过去。当你这样想的时候，其实你已经成为了你现实观念的奴隶。
二。放下执着
什么是执着？佛家讲，贪嗔痴就是执着。你喜欢什么，不喜欢什么，也是执着。你怕什么，不怕什么，也是执着。。。这里不涉及精神修炼的内容，所以也不深入探讨执着的定义。但是请记住，你的执着是会随时被潜意识拿来反抗你的。比方前面讲过的变美女的例子。你的执着是恐惧，那么潜意识就会拿它来吓唬你。再比方说，你想得到的得不到，你就会焦躁，那也是一种执着。你的潜意识同样会拿它来对付你。
主动法介绍到这里，我也该结束这篇文章了。大家可能会疑问，这个主动法到底是什么呀？怎么好像啥都没说呀？的确如此。其实您熟练掌握了被动法的同时，主动法已经有相当的根基了，被动法的那些方法随便改一改，简化到存乎一心的时候，就是主动法的极高境界了。然而那还不是最高境界。只有当您彻底摆脱成见，放下所有执着的时候，宇宙和生命的真相才会显现。是的，被动法讲的是方法，而主动法说的，已经是修行了。
真没吃啥，已经连续几天只吃烤蔬菜和糙米饭了。我现在没清明梦了，只剩充满肉包子的白日梦了
铁哥威武，顶，见证另一位大大的诞生。话说铁哥什么水准了？
从做梦控梦的角度来说是比较熟练了。要说在梦里玩儿的本事我个人感觉也就一般般吧，不象这里有些朋友那样玩儿的那么精彩。其实自93年的一个奇遇之后，之后的十年里我基本是在试图找回那个体验，所以清明梦只是我的工具，而对于其本身的练习反倒是次要的了，没有太重视。及至05年我成功复制了那个体验之后，我才更加认真的投入清明梦自身的研习当中，主要是用睡梦瑜伽等方法加强自己的修为，为一些东西做些准备铺垫。至于你说的水准，我觉得真的不好说。我并不太认同这个吧里的评级以及其标准，所以没法给一个明确的答案。。。
铁哥可以完善一下吧里的等级，或者把自己的看法说出来
铁哥的帖子每次都是让人深思，今晚一定会做得完美的清明梦
支持铁哥，我一直说在清明梦中要做一个观察者和探索者，控梦只是体验的一种手段，不是目的。
可是多数人，特别是新手，对控梦特别热衷，这其实已经歪曲了清明梦的本意了。
有道理。但是对于大多数人来讲，清明梦就像一个大游戏，没有更多其他意义啦，所以可以理解。睡梦瑜伽也讲究控梦，只不过为了不同的目的。以后如果有条件我也许会写写这些方面的东西，比如用控梦来治病什么的。
首先我比较反对评级，容易令人产生攀比，自卑，或者虚荣，这些都会直接在潜意识层面对大家修梦产生不良影响。另一个问题是，十级以上的那些级别有些牵强了。比如，人如果能做到随心所欲延长清明梦的时间，那已经是极为超常的境界，已经不是大家所理解的清明梦的层次，超越了清明梦的范畴了。再比如，空间。很多人很确定的说自己去了哪层哪层空间，其实我跟你讲，那绝大多数只是由心而生的幻象，充其量也就是看电影。为什么呢？咱们设想一下。如果有一个二维空间的生物，进入了三维空间，那么它能够把它的体验描述给它同在二维空间的生物们吗？不能。为什么？因为它的语言没有对更高空间加以描述的能力，其它的生物没有对更高空间予以理解的能力。到了不同的空间，生命存在的状态都彻底发生变化了，你还能看到穿着古代衣服的判官小鬼什么的吗？同理，一个二维的生物进入三维世界的时候，是不是该变成三维的存在形式呢？那么这样的巨变是不是一次刻骨铭心难以言说的体验呢？其实我说的很直白了。那些所谓的去什么空间了，都是在自己的空间里，迷于自己的幻象。真正去了别的空间，就不会这样来描述了，同时也就不再是简单的清明梦那样一个概念，不能那样简单的予以评级了。我的建议是，如果保留评级，可以采用一个打分的系统。将一些要素如知梦频率，控梦能力等等分别打分，相加，得到一个总分。同时级别只涉十级。十级以上统统纳入修行范畴，没必要比了。
好贴好贴，以我的经验，有时候我放弃要做某个特别的梦时反而它会来。
同理，如果你想完全掌控梦的内容时，潜意识会比你想象的还倔强。你会收到挫折。
这里提供一个方法，半夜起床后活动一下，听听门罗双脑同步，在睡前感谢你的梦每晚降临，并且想象一下你希望梦到的场景，然后问一下你大脑中掌控梦的那个部分，你是否可以参与这个梦境，是否可以也做做决定。如果可以，感谢它，如果不可以，问问为什么。
要用商量的手段与潜意识共舞！！！
宇宙之铁您好，今天早晨可能做了个清明梦但是控梦的能力很差很差（连飞都做不到）而且进入到梦中时。从我意识到梦屏出现到我进入梦里（自己感觉时间很短）几乎是梦屏一出现我手想去抓住然后就进了（可惜没有验梦）梦屏出现时也没有身体有任何不适，没有你说的那种痛这是什么情况
梦屏，是我们入梦状态下出现的视觉方面的幻想，专业名称叫做hypnagogic hallucinations。它是伴随着SP，也就是我们俗称的压床同时出现的。我所提到的身体意识异步入睡，发生在这之前。那种难受的感觉不一定会出现，或者瞬间即逝，不为我们察觉。只有当我们刻意的保持不动，以次诱骗身体的时候，那种感觉才会被放大并被我们较容易的体验到。要想体验那种感觉，就需要使用异步入梦法。至于控梦能力差，这篇文章讲的比较详细了。想飞的话也很简单，跳到空中，然后曲腿增大与地面的距离，让自己下落变缓直至停滞空中。从那里你就可以起飞了。
我很少认真的记梦:(不过大多数有意义的我还记得。要说拿来分享，我倒觉得以一般的清明梦而言各位在这里描述的已经够光怪陆离五彩缤纷了，我的那些相比之下也不过如此。让我自己比较喜欢并印象深刻的是一个进入美丽的油画里面，自己身体也变成平面的，周边景物和人也都如油画般（包括画笔的笔触）那样一个梦。很有爱的一个清明梦。。。里面有一位美丽的农场里的白衣少女，也是画出来的，特别令我惊艳。
我有一次进到水墨画里的，终身难忘，这种机会可遇不可求……
http://tieba.baidu.com/f?kz=844524534
我也感觉我可能搞得太严肃了。看来大家对理论性的东西兴趣不大。今晚到梦里去问问还能编出点儿啥比较让人喜闻乐见的东西出来。
游戏于潜意识中是非常危险的，如果将不好的心识种子浮现再潜意识中那么潜意识会将它掩埋在更深层次的心识中。控制梦境的真正的目的是在于培育和升华借此净化潜意识中顽固的烦恼，但如果将它作为享受的玩具这无疑是非常凶险和可怜的，尤其是对于没有完全认识心识的人来说，用意识投注在潜意识中的某种事物的影像或概念或情绪都会再将来一一的浮现出来，梦境和现实不过是在不同精神层面的体现，不同的精神层次有着各自不同的法则，不能正确使用心的人必将承受“心所”创造的结果。
心生种种微妙法，千千世界几徘徊。
梦里纷纷扰扰时，醒时空空无大千。
嗯。很有道理，我有些想要了解自己的潜意识了。不再是为了玩了，而是为了了解自己
说的玄玄乎乎的，难以苟同。佛教中人总是喜欢说些自己和他人都没法听明白的东西。本人刚下飞机累了，没力气多说话。明天再找时间戳穿这些云里雾里耸人听闻的东西！
表示此人还单独开帖子说去了。。嘿嘿。。。咱理论性知识不多，拜托铁哥咯
对于一些觉得自己到了其他维度的空间我是这样理解的：好比一条鱼，它所处的空间就是水里。那里有它所熟知的场景和理论甚至属于鱼的科学。比如我们就是生活在名为地球的这个水世界。我们就是其中的一条鱼。当我们到了其他空间的话，就像一条鱼从水中被人抓出来，再放回去。这时在鱼的世界里的一切理论都回颠覆。它甚至无法向同类讲述自己见到的一切。所以那些自己以为的跨度空间实际上只是梦境塑造的场景
“其实自93年的一个奇遇之后，之后的十年里我基本是在试图找回那个体验”，铁哥可以透露下是什么奇遇吗？
铁哥说的很好，我也赞同你的很多观点，但目前来讲等级一说应该还是利大于弊的。明确的等级哪怕有些是YY，都会拉近新人们对清明梦的陌生感，让它看起来不是那么难以接近。我还不是高手，铁哥竟然如此详细和蔼的向我解说，感动
我也有过一次经历，不过是火影忍者，不是油画也不是水墨画
支持铁哥，我也相信佛法虽然我不修它。但遗憾的是现在很多人，明明就是半桶水，但偏偏装得一副得道高僧的样子，过来悲天怜人。
同意铁大的说法。很多学佛的，都喜欢扯禅。以此表示自己的不凡。楼上信佛？我也信。呵呵，虽然我以前也扯禅。但现在基本都是注重实修。贪嗔痴慢疑。一般扯禅的都是慢心重。以为自己有多什么什么了不起的。听取不了别人意见。这点很糟糕。就像夜郎自大。闭户称王。我来此吧主要就想学梦瑜珈。不同意出体就是清明梦的说法。除非是在做出体的清明梦。
这位朋友的理论植根于哪个体系呢？是佛家？还是科学？从这段文字来看，应该是佛家的理论。所谓在心识中播种，应该指的是在第八识，也就是阿赖耶识当中播入善恶的种子，时时流转，遇到外缘便生果报。那么对于广大的清明梦玩家来讲，这个理论体系是否是他们的认识基点？如果是，他们就必须全盘接受这个体系中所有的基础概念，如因缘，果报，转世等等。显然，实际情况并非如此。清明梦，以及其所涉及的种种概念如潜意识等等，绝大多数朋友这里是基于科学的体系去认识的。所以，您给出的建议应该是对于那些以佛家为其认识基础的玩家的。不澄清此点，就难免混淆视听、耸人听闻之嫌。何况，即使站在佛家的角度，这个结论也给的极为草率，具体为何，在这里我懒得多说了。
你说的挺对。评级的事可能比较符合国内玩家的习惯。我不反对。:)
是我在清明梦状态下的一次奇妙经历，但是涉及一些比较玄的东西，我还没想好是否应该把它写出来。
出体就是清明梦的说法只是为了方便推广和普及清明梦罢了，以免扯上宗教的影子。
至于每个人究竟看待此事，我觉得还是以开放包容的态度来看比较好。
就我个人感觉来说，出体是梦的一种，或者梦是出体的一种，并没有什么差别和矛盾之处，万法相通也。
铁哥别保守嘛，我昨晚用了你的异步法都成功了呢，唯一的不足就是时间没有持久，比较玄的东东也让我们这些粉丝了解下嘛
真的是如果可以认真倾听潜意识并给他适量的暗示做如何逼真的梦都是小意思
潜意识可真是个仓库，里边藏了太多神奇的东西
是的。这篇文章的目的就是希望大家能够清晰的认识梦与潜意识的关系。一旦明白了这些心法，我们就进入了清明梦的自由王国。否则，我们将长期徘徊在技术层面，学会了应对一种东西，却无法应对另一种情况，而梦境却是五花八门的。