忘了餵一楼~只好删帖重发帖
系统不要删我帖我重发第三次了
正文来了:

我有时在网上看到十几岁年轻人询问清明梦做法(青春真好)
很多年轻人因为抓不到诀窍..短期内就想放弃了!
我想除非是少许天生对清明梦就能有一定掌握程度的天才型

大部份的非[天才型]的人对於清明梦的练习，需抱持长期抗战、长期练习的心，
有长时间对梦的练习..才能有所斩获进展
若只抱持短期练不成就想放弃的心.很容易不能进入清明梦的熟手阶段  

打错用词.更正为[那时台湾还没时兴清明梦]一词

回复@2分の1つ:原来如此，感谢帮我补充。

刚在我旧帖回文的吧友对不起阿~
我以为一楼都要空著耶~
(我看大家都这样空著)
我只好重开帖
第二次开帖~直接COPY我第一篇帖子
正文又被系统判COPY删了帖
於是又再度重发帖~脑子要乱了我~  

谢谢阿~当初不知可以直接在这回复留言

回复够D蓝:有可能喔~因为当时我才刚入吧不到几天。

回复够D蓝:当然可以阿~前辈~~哈哈~~

回复@够D蓝:哈哈，谢谢啦

回归正文:

这个我的[出体梦]体验开启了我清明梦修行的进阶阶段
因为我发现我在这类[出体梦]的清明梦中..控梦能力能大幅增展
於是在2013年之后我控梦能力才能大力增场
(也因为是家庭主妇~有很多时候可以做睡午觉练习)
我开始有时对特别的清明梦会记录在网站上
回顾写下清明梦也是一种练习
在思考中从中再次分辨上一场梦境跟现实差别在哪

从2013年到如今2015年
我可以像风一样无限制很自由地快速地飞..快速地穿墙...穿越...瞬移..换梦景
过隧道...寻人...创造梦中NPC....控制梦中NPC..
常常能知梦控梦..出体梦..
(在这我不写我自己控梦技巧~因为这里学识比我高深..文笔好的多的是
我只是一个无名小卒...我只懂实作...却不擅於表达..怕我文笔不好会误导帖友)

回顾从我大一约西元1997年...
从完全不知清明梦为何物
被压床困扰
到现今因为压床而得福
反而转而可以得到出体梦经验
现今2015年
这期间耗时很多年
现在我3X岁了还是继续努力在清明梦中摸索练习
因为清明梦的技巧不是短时间就能熟悉上手
只能靠每次有清明梦机会就练习
到10级左右又会是卡等级的一关
因为之后更难突破
到时要突破的不止是技术..还是更深内心层面的境界..


而望眼看去贴吧比我年轻的人多又多
所以对於清明梦你们都是很有潜能的
有很多时间..很多年可以慢慢去进修练习
先从记梦基础打起...再求知梦..知梦后再来求控梦...  

赞一个  

知梦很简单，我经常在梦中回忆之前的事，就会发现衔接不上是在做梦。醒了之后再接着梦也有过。甚至一个梦没做完，过了好久之后的某一天又梦到了，而且在梦里也同样知道这个梦以前做过，然后就接着梦中事情发展了。╭(╯^╰)╮我还做过四五重梦，最后终于醒来一种要累屎的赶脚。  

我在想我要不要来控梦，有啥意义。。  

啪啪啪

回复夢行者DREAM:哇靠那不是神了

回复1064925999:梦中跟NPC啪啪啪要看自己对於梦境人物能否具体实体化...像我自己跟梦中NPC啪啪啪..功力不够...NPC是有做啪啪啪的动作...但是我个人感觉没有像现实那样有更真实感

回复夢行者DREAM:，我在梦里撸都会掉线，向你学习

回复夢行者DREAM:现在我要学习怎么稳定清明梦，我清明只能维持30秒。。。（常常玩了做深化工作了）这让我如何去啪啪啪？

清明梦就是梦到自己飞起来吗？我遇到鬼压床时有几率遇到这种！自己向下坠或者向上飘。感觉自己可以控制一样，但是这只是有几率的！还有两种是，不能动不能出声，另一种是被压的时候感觉有人在拨弄你的四肢。目前就感觉到这三种  

回516456527
关於压床和出体梦两者的区隔
有时界限就在一线之间..
1:如果意识还是卡在身体里..没有离开身体..===基本上我认为大概还是归类在压床现象
2:但如果意识已在压床现象出来后...有明显离开身体感...可以看到感知到非现实的梦境...
并且自己意识是明白清楚正在梦境中.这才归类於[出体的清明梦]

另外对於别网站的定义:
从清明梦转为出体梦的关键，即在於你能够知道自己在梦中，同时明白自己是在出体状态，
(outofbody)


[我遇到鬼压床时有几率遇到这种！自己向下坠或者向上飘。感觉自己可以控制一样，但是这只是有几率的！]
==你要回想自己当时有没有感知到离开身体的过程且是否有进入非现实的梦境的感觉
若是有感知到离开身体且已进入梦境...意识是清楚明白身在梦中，才算是出体梦。

[还有两种是，不能动不能出声，另一种是被压的时候感觉有人在拨弄你的四肢。]
==这种意识还停留在身体里..所以应该归类在压床现象  

在百度的[清明梦吧]对於[出体梦]的定义比较广
这吧的解释:

[■■出体：我们把从本地(或非本地)起床开始的清明梦叫做出体。■■

【出体】：
　　肉体进入休息状态后，显意识放弃控制肉体，只控制思维，这时显意识活跃程度比清醒时低但不完全放弃控制。而潜意识比清醒时活跃，可以在显意识的控制下产生显意识需要的非逻辑思维，这也就是达到了清明梦状态。

　　所以出体其实是指纯意识的活动，区别于日常有肉体参与的活动，所以叫做出体。老外很多学者研究这个，把它叫做out-of-body，跟平常所说的灵魂出窍、出阳神什么的还是有一点区别的，对新手来说，你可以直接把它理解为由意识控制的梦就行了。

　　出体的具体操作方法请看【超新手教程】到底应该怎么做，详细描述具体步骤的教程。http://tieba.baidu.com/p/1359968191

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而我在别些对於清明梦研究的网站看到的
是对於区分是[清明梦]或[出体梦]有更严格的定义
例如在这个网站的定义:
http://www.iali.com.tw/dreamworking/handout/handout-20061207.htm
(资料来自:石晓蔚作梦者班)

[石晓蔚：关於清明与出体的判定还有几点说明。
　
(1)直接出体：刚出来的当儿，第一现场（睡觉的卧房），应该是完全没人的，视觉上某些家具会略微变形，出体者应该核对至少时间是对的，譬如早上或深夜。出体者刚出体，并没有从事任何梦活动，如果不能确实感知离开肉体的过程，就会突然发现自己站在床前。多重实相吊诡之处是，一开门的「外面」就是「梦实相」了，也许会出现其他人或其他梦活动，但出体者如果随之起舞，有可能意识会掉回普通梦层次，因此保持移动或赶紧走人是确保出体意识的必要手段。

　
(2)梦中出体：由普通梦层次突发清明，感觉自己身在梦中，能够自主性离开普通梦便是转进出体状态，如果还待在原梦中跟著其他角色一起对话，只是意识清明的清明梦。看到手是意识清明的主动行为测试，并非判断出体的要件。]

[【附录】清明梦(luciddreaming)与出体(outofbody)
Chap.9意识光谱：灵魂出体和清明梦境
清明梦可说较一般梦的层次略高一等。做梦人意识愈清楚，梦中的景象则更具凝聚效果，不像在(一般)梦中的虚幻。清明梦就是灵魂出体的一种。从清明梦转为灵魂出体的关键，即在於你能够知道自己在梦中，同时明白自己是在出体状态，你的意识层次便升级了。从我自己的经验，一开始我在自己的房间里出体，并探索著周遭的环境。

Chap.10出体的实用技巧
在日常生活中即养成随时注意自已意识状态的习惯，这种态度就会自然而然地延伸到梦境里，因而知道自己正在梦中。你置身清明梦境时，多半你的意识也已经存在於你的形体之外。你可能发现你的梦中景象有许多想像的成分存在；但是，当你了解自己其实已经出体时，你就可以改变自己的梦中景象，导引自己去到任何你想去的地方。当然，你或许无意变换梦境，因为你已经置身於一个很直得探索的经验空间了。

　

大体而言，出体意识在梦中是一名客观观察者，而不是主动参与者，他无法情感上认同梦中幻象的情节，多半只是蜻蜓点水搅动一下就转身离去。因此保持行动的敏捷与流畅是出体者的最大特徵。]


以上可看出对於某些深入清明梦的族群...对於[出体梦]的定义更严，
它强调outofbody感
(也是我自己心中目前主要认定和练习的出体梦outofbody)

我尤其喜欢这一句:
[大体而言，出体意识在梦中是一名客观观察者，而不是主动参与者，他无法情感上认同梦中幻象的情节，
多半只是蜻蜓点水搅动一下就转身离去。因此保持行动的敏捷与流畅是出体者的最大特徵。]


PS:对於上面该网站打的[灵魂出体]就把这字眼想成是[意识出体]来代替思考就可了。  

置顶帖就是最好的指导了!因为适合我的方法不见得就适合别人，需依个人状况做调整。建议开个记梦帖，记录自己的练习过程，才方便知道你的状况。

我现在手机码字不

回复夢行者DREAM:我是蚂蚁知梦流的玩家。我在梦里跳井盖时要吗醒，要吗就卡在那里，好苦恼阿，但只有跳井盖才能刷新状态，否则我五六分钟过去就出现勉强状态

回复智者784:不知为何你跳井盖会卡在那里，可以描述一下吗?

回复智者784:跳井盖时，一股作气无惧地跳下去。我一般是用隧道法，想像下沉，隧道到底自动会出现新梦景。多跳几次越上手。