此外，从意识清醒状态受控进入的出体与普通清明梦的感受是截然不同的，它的真实度几近现实，包括出体后走在地毯上可感受到完全真实的体重等。这种出体，在你的记忆中，与其它现实事件经验是基本等同的，它完全就像一件曾经在你的生命中发生过的真实事件。这一点与普通的清明梦有显著区别。  

我大约是在八九年前后自然发生了首次清明梦经历，当年感觉到那是一种很神奇的精神体验。这些年中，有过许多清明梦的经历，但大多是自然发生的，与你不同，我并没有太刻意地去练习，到并非因为不想，其一是当时并没有接触相关的理论，没有概念；其次则可能是俗事太多吧。直到二零零三年，我才在某个帖子上看到了有关“清明梦”及“灵魂出体”的交流群和相关的练习知识。根据这些知识，我进行了出体练习尝试，结果非常顺利，很快就实现了比较到位的出体实践（下面会贴出部分）。这种出体体验，我认为与清明梦有明显区别，在生物学上也许它是某种更特殊的精神活动组合。但出体练习，经过数次实践后，也就停了下来（俗事太多了，非常遗憾）。

关于上面说的第三种清明梦进入方式，则是更特殊的体验过程，我相信对这一过程的深入实践，对理解梦的本质将有重要作用，非常希望追梦蚂蚁等高功力人士能有兴趣进行更深入的体验和实践。下面谈谈我的实践经历和初步感受：

这种特殊的清明梦进入体验大约发生于贰零零肆年。当时是想发明一种快速入眠的精神调整方法，具体方法是这样：

第一步：静卧。然后用意念逐渐将身体各部分“关掉”，最后将大脑也“关掉”。这时将只剩下一种脱离于躯体而存在的清醒意识，这种虚拟的“大脑”未必存在于你原来的头部，也许会在原有躯体的外部；

第二步：用这个“虚”的意识去想像自己以一种“虚”躯体进行某种尽可能单调的动作，比如：爬单调的楼梯、走单调的路或周而复始地推一扇旋转门等。但要注意的是：这个“虚”的躯体并非应是你作为第三方可以看到的那种躯体，而是你要尽可能地想象到是你自己真实的躯体，以及通过这个躯体在进行这些单调的动作。我这样讲，相信蚂蚁完全可以明白。

在我的实际经验中，如果能够正常进入上述过程，人往往可以实现入眠，也就达到了此中的目的。但出乎我意料之外的是，其中数次却出现了与期望完全不同的特殊体验！第一次出现是我在“虚意识”中让自己推一扇旋转门，但与以往不同，在我转了若干圈之后，却并没有入眠，而是直接在清醒状态就切换到了清明梦中，因为我突然间就意识到自己已经进入梦中了，而且还是在推着那扇门！切换过程中，整个动作和场景完全没有中断和改变。可以想象到，当我意识到这种从未体验过的切换时，已入清明梦状态的我立即感到非常的震惊，于是很快的，也许只有数秒种的时间，我就醒了过来。

这种经验后来又实践过数次，但切换后梦境维系的时间都不长。


大概情况就是上述这样。此后，因为事务原因，出体及第三种“切换”就没有继续主动练习了，只是还会出现许多自然发生的清明梦。生活中，我一直希望能有幸结识一些同道高人，但一直没有机会。近日从天涯链接到蚂蚁的博客，非常兴奋，希望能与蚂蚁等高手交流。  

2009-12-2,7:52
　
关于梦的现实验证
　
人在梦中是否能够与现实产生真实交互，或者梦境是与现实不同的另一实在空间，或者梦境仅仅是一种完全唯心的意识活动？我对于出体或清明梦的兴趣，在很大程度上与对这些问题的关注有关。也设法做过这方面的验证实验：

　
1、在出体状态下的验证：这里是指受控产生的原地出体，与清明梦不同的是，出体后会感觉到是在原来的环境当中。只是这个环境究竟是客观实在还是由心而生的幻象，一开始几乎无从分辨，因此在后继的出体中曾有意识地去做过验证：曾于出体后去观察放在桌面的物体，可以直接意识到与现实不符，无论物品的种类和位置均有不同，但物体的质感依然很真实。此外，在某些受控出体中，出体后的环境与现实仍会出现较大的差异，而仅是某种程度的近似，这与出体的品质直接相关。

　
2、清明梦状态下的验证：人在清明梦的梦境中，基本上回不到你当下身处的现实场所，因此无法象在出体状态，可以做“翻牌验证”一类的交互实验。但除此之外，还是可以做一些其它的交互验证实验：我曾于梦中设法用意念飞向明天所在，看看能否预测明天所发生的事情，结果因感悟不到飞往明天的方法而作罢；曾设法飞往某人的家中，看看梦中所观察到的情景是否与现实相符。比如上文中所提到的到某人家中并在地板写字的实验，当时飞到对方家中后，发现屋内场景与现实基本无异，但没有看到人，后来在地面留字的感觉也非常真实。但第二天的电话验证，证明梦中所写的那个字在现实中是不存在的。

　
如上所述，从我过往的验证实践中，只能得出人在出体及清明梦状态均无法与现实交互的结论。不过我仍然希望这并不是最终的结论。我曾经做过许多成功预测现实的梦，以及小时候与灵魂接触的经历，也使我继续对这个问题保持有强烈的兴趣。  

2009-12-5,8:19
　
蚂蚁的帖子基本上都看过了，包括简易原地出体法，写得非常好，我也会尽量尝试。关于出体我想再给蚂蚁谈一下我的感受和看法。我这里指的出体是指通过睡前意识控制直接产生的出体，它的大概过程是这样的：通过意念控制，人会逐渐入静，并且会忘记身体，形成一个单纯的意识体，然后在一个意识模糊即将入睡的瞬间突然清醒过来，意识到已经出体。这个时候能实在地感觉到灵体还在原来的身体里面，你会清楚地感觉到还在床上躺着，但同时有一个灵体和一个身休，这种实在的感觉会非常奇特。灵体如果要想出来会有一个很具像的离体过程，比如通过翻身滚离等，而且出体后可以清楚地看到原来的身体。我曾经在某次这样的离体后，掀开被子摸了一下原来的身体，竟然还被那个身体踢了一脚，梦里面被吓了老大一跳。

　
这种出体的感受与清明梦境的区别是非常明显的，清明梦是梦中清醒，虽然能够意识到是在做梦，但是当下的主体意识依然是梦的逻辑，环境也是单纯的“爱丽丝”。而受控产生的出体，则类似于醒着走在梦里，你的意识和思维判断基本上与正常清醒态无异，出体后你可以很清楚地记得从清醒到出体的整个过程，而且会明白此次出体的目的。我不知道这两种方式是不是类似有人所说的“阴神”和“阳神”的区别。

　
“破虚”是在蚂蚁博文中看到的概念，感觉很有启发。但以我的实际经验来看，我认为上述的受控出体可能才是成功“破虚”的捷径，不知蚂蚁是否能往这个方向上走一走，相信会有巨大的价值！

　
　
蚂蚁与高人的对话录两篇都看过了。对高人所说的“翻牌实证”成功的说法，老实说我持否定的态度。从文中的对话口气来看，可以相信蚂蚁是完全实在，而对方则有描述成份，当然这只是个见，如不正确请勿怪。  

最近又做了不少清明梦，下面所述是昨晚的一个长梦，其中有些情景考虑到了蚂蚁的经验，于是记录下来，与大家共享：

　　
2010年2月7日
7:40

晚上约十二点，困得支持不住，开着灯即入睡。半夜醒了过来，看了看表才两点多钟，觉得不太想睡，就起来上了会儿网，又觉得有些困意，就这样又重新睡去，不想却做了一夜华丽纷呈的清明梦。现在是早晨七点多种，尽量将仍在记忆中的一些梦境片段记述下来：

大概自重新入睡之后即开始做梦，旋即于梦中醒来。醒来的缘由是我在看一份打印的文件，文件每页的页尾处，印有一个复杂的罗马花式标志，这个标志显得很特殊，与文档不太般配，这种感觉提醒我是在梦中，于是于梦中醒了过来（梦中知梦），转入自主的清明梦中。

以往在梦中清醒之后，常常会首先兴奋，然后立即去主导后继的梦境，而在后面的梦境中，如果太过兴奋或者主导意识过强的话，也会导致从梦中真正醒来，而致使梦境中断。而昨晚的梦中，清醒之后，首先想的却是梦外之事：当时明白在做梦之后，没有兴奋，而是一边继续往后面翻着文件，一边想梦外的我仍睡在床上的样子，还有蜗牛不在家的情况，等等。我似乎是希望在维寄梦境的同时，让自己的思想更彻底地清醒，即让自己处于一个梦与现实能够完全交融的状况。但是，就在我意图于梦中持续思索现实的过程中，却真的醒了过来，梦境消失，我能感觉到自己躺在床上。

但这个时候，我仍然在似睡非醒之间，于是希望继续入睡，而很快便再次入梦，这一次是直接进入了清明梦：在一片优美的南方山水之中，我坐在一个像会议椅但又可移动的椅子上，两侧是皮质的扶手，还特意去感受了一下。我的位置是在一条两边长草的小路上，前方数十米处是一条横越的山区公路路基，高出我所在位置约十数米。周边的环境，有山有水，其风格能够感觉出是南方某片秀美的山区。

这时候，我已不再想梦外的事，而是飞了起来，带着椅子一起。首先向前飞到了高高的公路路基之上，悬空居高而望，四下明了，视野立时开阔了起来。山区公路与我来的方向垂直，以右首作为前方来看，公路前方两侧是起伏的岩山，路左侧是山和水，右侧则是一望无际的巨型水面。右侧的水看来不是海水，而像是平静无边的湖面。湖面远处有点缀着湖心不高的岩山和树木，明亮柔和的天气之下，放眼看上去，一派优美而另人感到心胸开阔之湖光山水！清明梦中，至美之处，也即是于梦中将要展开的探险之所，这一次也不例外：心之所至，在意念的驱动之下，椅子带着我飞向了那片美丽无边的水域。御风翱翔，脚下水面、青山、树木林林总总，奇情美景不可尽述，我只是尽情地体验自由飞行的快乐！持续飞行若干时间之后，似乎又想到了梦外之事，于是像录像机卡带一样，眼前的情景出现了模糊和卡滞，这是清明梦中，能量下降的迹象，处理不好就会在梦中醒来。我意识到需要恢复能量，思考了一下，便开始收住心神，将注意力集中于某处梦中景物之上，这一次我是专注于看着不远处某座小山，于是一边飞行一边专心地看，什么也不想，如此，约数秒钟之后，效果显现，景物再次变得真实明晰起来，梦境恢复了！

后来这个状态不记得持续了多久，但最终，这段梦境还是结束了。我似乎短暂地醒了过来，能感受到自己躺在床上，但随即又睡了过去，而这次依然是直接进入了下一个清明梦境：我还是坐着椅子飞行在一片金色阳光照耀下的巨大水域之上，光线明亮而柔和，如镜面般平整的湖面上泛着金色的反光，水面前方是一片建于水中的宫殿，我飞得不高，仰视的视角，宫殿是西式风格华丽宏伟，周边环绕着高大的椰子树，在金色阳光的照耀之下宛若仙境。我在围绕宫殿飞行的过程中，耳边能听到响亮而无比清晰的音乐声，这让我想起了追梦蚂蚁在清明梦中记述音乐的经验，于是更加仔细地倾听、辨识音乐。可以确认，在梦中听到的音乐，其音质及清晰度比之现实之中，只强不弱，如果我是个音乐人的话，一定可以完整而准确地将其记录下来。只可惜，我并不懂音乐，只能分辨出梦中所听并非我所知晓的任何一支乐曲。

这个梦，后来又持续了若干时间，极尽飞行体验之能事，中间还有树林、建筑动态变换的奇景，就不再一一叙述。这个梦的最后也是醒了过来，能感受到自己躺在床上，但不可思议的是，同前两次一样，我再次直接进入了下一个清明梦之中：这个梦不再有湖光山水，梦的开始是我在看一张与名片类似的蓝色卡片，上面写有文字。记得在九零年左右的某个清明梦中，曾在一张纸上看到并能够于梦醒后完整誊录下来的汉诗。但这一次，不知是否受到追梦蚂蚁经验的影响，在梦中，我忽然想到“追梦蚂蚁说过梦中的字是会变的！不知道我现在看到的是否如此？”于是我即认真地去看那张卡片。卡片上面果然有很多字，一开始觉得挺清楚的，貌似看懂没有问题，于是细看每个字，这时候却出问题了，就见那些汉字果然在变，就是一边看着一边变化，结果一个都看不明白。这个时候我还在梦里面想：“原来蚂蚁说得没有错，等醒了我把这个情况跟他交流一下。”这个梦境后来没有中断地转入了下一个场景：

我进入了一个有些破旧的民居里面，有过道、厅、房间等，感觉上不大，像一间普通居民的两居室，进入的目的并不明确。这时候听见里屋有人在讲话，便走了进去。后来便醒了过来，是真的醒了过来，然后睁开眼，看了看表，七点多钟，周末，已无睡意。于是，洗漱一下，上了会儿网，便开始写这篇文章。

2010-2-7,9:09  

好久不来了。问蚂蚁和大家好！
　　　
刚才去蚂蚁的博客看了最近的一篇梦记，梦和文字样样精彩，读之宛如身处。我最近没什么特别之清明梦，反而是前天的梦有点儿意思，聊且一记：

　　
梦中场景是我在某大商场的柜台前结帐，一摸之间，发现钱包被盗，四下寻看，发现钱包被放在旁边的柜台上，打开一看，信用卡不见了。我于是走去商场内某银行办公室处理，报了姓名后查询，某男姓经理告诉我卡已被人划了一笔款到某账户，随带我去到另一间办公室处理。进屋后，室内男女四人正在聊天，带我来的经理要求他们冻结收款帐户，但四人听后仍继续聊天儿不理。见状，我立时就要发作，但于此时，我却很自然地想到：“我这其实只是在做梦而已，着急干什么。”但一时间又不能完全确认，于是又认真思考并评估了一番，从感觉来讲，我确定自己是在做梦，而可以确信的后果就是：“既然真的是在做梦，那么现实中，我并没有丢钱包，卡中的钱也不会被划帐。而我，也并不需要继续处理此事。”于是，想明白之后，我便不再纠缠，而是离开了办公室，回到商场，下到地下停车场，准备按我原来的计划开车离开。

　　
这个梦的后面还有其它情节，唯让我觉得好笑的是，知道自己身处梦中之后，我却并没有像以往那样在梦中醒来，转入到真正的清明梦中，而是不留痕迹地继续执行了原来普通梦中的逻辑。感觉有点儿意思，聊且一述。  

2010-4-26,15:01
可恶的电话惊醒了我的清明大梦，现在电话刚刚放下，看了下时间刚中午一点多钟，回想了一下，梦境依然历历在目，笔记本正好在手，因此，择要点记录一下：
1、同步知梦
方才，午饭后，半依在床上，准备休息一会。朦胧中感觉自己走在一个高大的拱形廊桥内，前方桥洞和左侧廊柱间直通室外。这时候很自然地意识到自己将到入睡并已开始进入梦境，也就是同步进入了知梦状态。于是，我动用意识，飞了起来，从前方高大的桥洞飞出，高高地悬浮在某处空旷的空中。
2、稳定梦境
这个时候，内心依然很清醒，明白自己现实中仍处于半梦半醒的状态，其结果有二，一是梦境仍未完全清晰；其次，如果于此时立即过度用脑的话，容易清醒退出。于是，我便不作思考，只是自由地在空中一边滑行，一边观察周边的景物，任由梦境继续发展并且稳定。渐渐地，周边景物变得清晰，我正飞行在一座“围城”的上空。“围城”约三四十米见方，面积不算太大，四面是灰色的高大城墙，我正在城中与城墙高度相仿的空间飞行。至此，可以确定自己已完全入睡，并且梦境已经稳定。
3、梦中自醒
梦境稳定之后，便开始梦中自醒，思考梦里梦外的现实，这也是过去一段时期中，我于清明梦中新增的一个习惯。首先，回顾了一下自午饭后入眠，入梦，并稳定下来的过程，非常清楚。然后，想自己在梦外的实况，明白自己正半躺在床上靠外的位置，已处于清明梦状态，正在想着这些事。然后，想明白自己的清醒度到底能够有多大，于是，把近期一些现实中的事情思考了一番，包括：前几天看了蚂蚁新记的一个梦，他所记述的梦中飞行并开天眼的情节，很清楚；我公司近期业务方面的事情，亦很清楚。此时，我已可以确定，清明梦中，完全可以如现实般思考问题，并且不会有太大的障碍。这是于过去时期内，我一直希望确定的一件事，也曾经跟喜欢梦的太太讲过自己的计划。于是，在梦里我想好，等醒了就把结果告诉她。
4、调整飞行
梦中自醒的结果还是很令人兴奋，但接下来，还是要继续梦境，于是，继续飞吧。这时，发现围城中有三个小朋友，坐在一块板子上也在飞，其各自也就是幼儿园的年纪，两男一女，只是静静地飞。我绕着他们上下左右地飞了两圈。这时候，发现了问题。我感觉自己是站在两块滑板上在飞，承力点在滑板，自己的身体仍受重力，不能倒飞，很受限制。于是，开始琢磨进行调整。好在，清明梦中，一切皆有可能，我想象了一下平时将自身作为飞行体的感受，以及飞行控制方法，果然将承力点自滑板转移到了身体上，稍一用力便脱离了滑板。试飞了一下，非常自由，可以头冲下疾飞到接近地面的时候再行拉起。于是，在梦里，便拿三位小朋友当目标，开始了一次恶作剧。我飞过去，抽掉他们身下的飞板，看着他们掉下去，等接近地面的时候，再猛飞过去，用板子接住他们。这个游戏做了两遍，很成功，但第三遍的时候，往下却飞不快，看着小朋友掉到了地面，但也明白，反正是梦，无所谓。
5、梦中穿越
这个梦很长，经历了不少场景，其一就是梦中穿越。首先是在某间室内，好像就是前述的城墙里面，因为我知道，如果穿墙出去，就是就是“围城”的内部。我看着墙，试着用肩顶了顶，想穿过去，但是不行，墙是硬的。这时候，开始琢磨该怎么办？后来想，既然是清明梦便需要靠意念了，于是，用右手抵在墙上，并集中精神让它穿越。果然，手开始穿了过去，然后，顺势让身体也进入了墙内。但这一次，可能是城墙比较厚吧，感觉在墙内的黑暗中往前穿了很远才终于穿透，见到了光明，而且，果然是到了“围城”之内。
6、梦中暗示
后来的一个场景，是与太太和我妹在一起，我在给她们讲解并演示清明梦梦中暗示的方法。大意是告诉她们，在清明梦中，无论想做什么，只要用意识就能做到。演示方法，不知为何选择的是手指穿墙，大概是为了看得明白吧。我一边讲，一边示范将手指钻入墙内，记得一开始，墙很硬，钻得手指生疼，而且有粉末自墙上不断掉下，直到真把墙钻出了一个坑，不过，我看了一下告诉她们：“这个不是梦，是我真的钻的洞”，然后又继续试，这一次，用意念果然将手指完全钻入了墙内。想起来这一段，好像有点儿傻，而且似乎在梦中迷失了。呵呵。
7、总结
这个梦，比较有意思的是梦中自醒的部分，真的是很清醒，与现实无异，不知道这样发展下去，会有什么结果。其次，最近的清明梦中，总是能想起蚂蚁，想到他在博客中讲得经验和梦境，也常会试图去验证，也是很有意思的事情。

以上随手记来，并未校对，供大家参考。  

2010/6/33:56
在我长期的清明梦经历中，记忆深刻的，是经常会重复出现某种特殊的游历模式：清明梦中，在巡游过一段寻常的场景之后，常常迅似激潮来涌，急如柳暗花明之间即变换到某个奇情幻境之地，或如蓬莱或似鬼域，其无穷之迥异常常无以尽述。

前数日的某个清明梦，亦如此类，简要记之：
起初只是身在普通梦中，场景在我于北京的房子楼上大淋浴室中，奇怪的是，忽然感觉房子有点儿旧，于是知梦。身在室内，于是，首先决定穿墙转到楼下。于是屏气入腹，手抵墙壁，游神转意之间，身体已穿墙而过飘落于地面。抬眼看，似乎是在北京某处街头，观察了一下四周，心下便开始合计如何安排此后梦境。当时的感觉似稍有倦怠，于是决定顺其自然，就沿着街道慢慢儿飞吧，但要仔细观察、思考梦中之事物。

于是，采用随立之姿，在离地不到半米的高度沿街飘行而去。速度比步行稍快，能微微感到小风吹过，身心松施，自由自在。与此同时，却暗用心术，仔细观察所见景物：街道不宽，没有汽车，周边建筑都是平房、商铺，显得陈旧，似是八九时年代北京的某条内街。街边种着一些半大的杨树，天气是阴天。在梦里还想，之所以幻现并认为是北京街头，应当是知梦前意识的延续。

随后注意到，街道与人行道上陆陆续续出现了不少行人，于是，决定把行人作为重点观察和研究对象。我在距他们稍高的高度一边轻松飘行，一边仔细观察看似随机出现的行人，尤其是他们的脸面和表情。前后左右穿行而过者，似乎都是年青人，而且没有女人。认真看他们的表情，清晰明白，神态举止与真实无异，尤其面部看得极为真切，甚至有某认识的熟人从右侧人行道走过，还转头向我微笑至意。

我此前的清明梦中，似乎没有带着梦外的清醒意识去刻意观察和思考梦中的人物，因此，这回在用心观察之下，果然感到有些收获或者迷惑，记得当时一边看一边就在想：这些梦里出现的人和他们的面貌表情到底代表什么意义呢？难道此时梦中的我真的是处在某个特异空间？

思考而不得法之时，已飞行到了某个丁字路口，我即可以向前飞，也可以向左转。于是，停下观察，前面左面看起来并没有区别，便随意转向左边的街道飞去。转向后，似乎不再关注行人，而专注于飞行。于不久，前方到了街道的尽头，感觉象到了村口。街道的尽头是一座很高很大的离奇拱桥，抬眼看去应有数层楼高，而且桥面上还铺着很旧的暗红色地毯。我犹豫了一下，便贴着桥面向上飞去。

甫至桥的顶部，视野方一开阔，便感觉漫天金气袭来，忽如云开雾散、柳暗花明，一派惊天奇幻之景瞬间展现于眼前。心下一兴奋，不自觉猛然高飞，想要开阔视野，但突然感觉有些晕眩，明白是动作太大，于是重又降低高度，浮于桥顶之空中。静心环看，只见右边数十米外是一巨型瀑布，其形伟，其势阔，与所曾亲临之黄果树瀑布别无二至。左侧则是一片冰天雪地之境，有矮丘与冰河，覆盖着莹莹白雪，蜿蜒无际。转向前方，则是金秋灿烂，不远处数座丘陵似的小山，山上盛绽着几棵巨大的红枫，婆娑玉立，万紫千红，美得令人窒息。四季同台之景，实在另人感叹！带着一丝兴奋的心情，继续飞行了数刻，尽情欣赏，然后不觉自然醒来。

类似这样逻辑的梦很多，记述下来的已有不少，比之此梦，更有奇幻之情境，已无法记述。  

看到aesop的描述，你的清明梦居然可以达到真实的体验，让我很震撼，在我的记忆中，我几乎没有过如此真切的体验，就算出体，有强烈的出体信号以后，只是感觉到身体有沉重感，下坠感，被吸引感，行动有真实的自我感，想问你们，你们在出体或者清明梦状态最好的时候得到的是同现实一样的五感齐全吗？我在那种状态下有过触感、嗅觉、听觉、味觉，但是视觉并不像现实一样真切，很多时候一开始像瞎子一样摸黑，慢慢的才能“感觉”到东西，但是和肉眼观察完全不一样。。。

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关于清明梦的体验和总结，看看蚂蚁的博客吧。我认为那是目前最详实的实践体验材料了，也许还有高人，可惜，能将自身体验系统记录下来并公开的很少。

清明梦中的五官体验要远超过现实，这是确实且值得研究的。你的状态也许再多实践一番即可突破，如果可能，可参照成功者已有的经验、总结，系统地练习一下。