当你发现手指停了然后重新开始弹的时候，就应该验梦了，因为很有可能已经是假醒了。至于酸痛，可能是弹太快了，太用力了。轻轻地，慢慢的，有那么个意识就够了。另外不要勉强，影响睡眠，差不多就行了。即使你不能在弹的过程中知梦，你也在训练着一个知梦扳机。你接下来梦中知梦的可能性会大幅增加的。