恩同意帆姐的。灵魂出壳有点……压床出体说的很对，我就那种感觉，细致点说就是压床时那些幻听幻觉不要怕，挺住，动不了也不要心急，过会周围都安静了，可能你感觉还是动不了，试着缓动下就可以。