主题:[梦行者]记录旧往逐渐投入清明梦这段历程[来百度之前的梦境记录专门在这帖子记录我2014年12月来百度之前的梦修记录
我有习惯在网站贴写梦境日记的习惯
所以就从我以往的网站里覆制了过往所写的梦境日记
在此记录我从只会普通梦到进入清明梦的过程~
这是一段很长的过程..经过许多年
无心插柳柳成枝...
梦境记录有写下来的就从2006年开始
(2006年以前没写的梦境就暂时先不写过来，除非我有特别需要补充说明的)
PS:这些梦境记录是当时所写，代表我当时心情，但已不代表我现在感受。
人经过岁月的洗礼和对梦的认识，心境上会有所改变和不同。
先大概说明我的个人状况:
1:我1979年生
2:大一时第一次经验压床经验，之后一直持续有压床体质。
3:我20岁时我母亲过逝。
2006年时我已结婚，生了一个女儿。
((梦境一))梦到妈妈2006/11/2(普通梦)
梦境内容:
我梦到我还很小可能是国中的年纪
妹妹跟我都在旧家
然后妈妈在家里回来了
妈妈变年轻了 看起来才三十岁左右
我很开心问妈妈说～妈你去哪里了～好久都没见到你
妈妈说她要出去游玩不可以吗
我说那你都住哪里
妈妈说她都在她的伯父～阿姨～等亲戚家住
我想跟她说那你回来了就不要再出去了
我跟妹妹都在家都会陪著你的～跟我们一起住下来吧
然后我想起我买了一台相机～
然后我就要去拿相机帮妈妈拍照～
我去拿时我还想著等一下我一定要跟她说一句话～
那就是三个字～
正想著要怎开口时
我就梦醒来
醒来很懊恼～梦中还没拍到照～
PS:2006年这时期的我还不会清明梦。会的就会梦醒后记的梦。
以下是篇当时的普通日记，记录当时我对梦的理解程度。
普通日记:梦的意义
2006/11/2
我常会问把拔他记不记得他昨晚做了什麼梦
但把拔都说他不记得
我倒是常常记得我做了什麼梦
在梦中我可以实现我的梦想
我可以在梦中跟家人相会
见到我最想见的人
我可以吃很多好吃的东西
我可以梦到我小时候在家里的情形．．
所以我特别记的我做的梦
(把拔=我先生)
这时期的我对於梦境并没有特别每次都会写下来
只会写下有特别特殊或印象深刻的梦经历。
((二))日记
2006/11/22真的不能熬夜了前篇
[我昨晚到今天早上都没睡著
因睡不著又怕早上9点爬不起做早餐
然后我就提早在早上5~6点多做三明治给把拔吃
泡奶给宝贝喝
然后吃完把拔再睡觉到9点半把拔出门上班去
这段期间我想睡却睡不著
然后到了约早上11点了
我还睡不著
其实身体很累了
但精神很亢奋后来就突然发生鬼压床的现象
鬼压床对我而言不是第一次了
从我20岁就开始了
今天一开始被压时
感觉身体麻麻的很累动不了~然后感觉皮肤好痛
好像被电击到一样~越来越痛~又有像强风吹著我一般让我的呼吸不容易
这时脑海会一瞬间进入类似做梦思绪中
就我的意识很清楚我现在被鬼压床身体很痛也痛不得
然后我的思考进入一个梦的画面一般我可以好像看到我躺在床上
床边有其他人在那...我知道这画面是不存在的~是我的思考创造出这个画面
然后因身体被电的感觉太痛我又挣扎起身坐起来
起来后又躺著又第二波
一样也是被电击的感觉~然后感觉被强风一直吹袭
皮肤会很痛~本来我就有耳鸣的习惯~这时突然耳鸣加剧
本想不理会因看资料被鬼压是身体太累就让它被压过去就好
一样思考又瞬间进入梦境般的画面~周糟有一些现实听不到的声音出现
但嗡~~~~~~~~~~~的刺耳声越来越大声让我不能忍受了
於是我使力挣扎强迫张开眼睛起床(未完，续下篇)]
[后来我又躺著因我熬夜一整天没睡身体很累了但精神还是亢奋
又第三波鬼压床这次我想就不挣扎好了
我看过某个网站
它说在鬼压床时有些人可以借这个机会灵魂出窍让灵魂飞到他想去的地方
我半信半疑~估且试之
这一波鬼压床身体还是有麻麻的动不得情形
好像飓风对我吹袭我很难呼吸然后因我不挣扎思考就陷入梦境的画面
我好像看到一个男人对我说来阿~过来我这里阿....
然后我想著网站说这时候可以靠意志去到你想去的地方
於是我开始想著食物~於是脑海出现了一些食物的画面
后来我又想说那要不要去天国???但又不敢乱想
於是我好像是想著那去我的家乡还是说看我妈之类的．．．
但还没有达成 我只是躺在床上身体不能动 思考陷入幻觉中
因我很难呼吸～所以我身体上一直保持深呼吸的动作～
慢慢的～这被压的感觉就消失了
我正觉得奇妙 也高兴终於鬼压床的状态消失了
这时觉得身体除了麻麻的之外 还有一股热能进入一般 感觉好多了
因我以前被压我都是抗拒著 这次接受就好了 正想这样做不错
可是我不知不觉想著～鬼压床是身体太累才会这样 身体比意识先睡著
但如果真有灵魂 那若是不抗拒被附身那会怎样???
我就想著电视上有人演著被附身不是会很不舒服吗？？？
可是现在我感觉还不错～身体热热的(完)]
------分隔线------
PS:2015.1.19补充说明:
2006年时期的我对於[灵魂出窍]这观念还是停留在[灵魂]会出窍这阶段，
但现今的我不认为一般人在压床现象后的[灵魂出窍]是指出窍的是[灵魂]，我比较倾向是[意识]出体。
是一个[感知系统]延伸出去体外。
当时对於[睡眠障碍]的[压床]，照台湾习惯说法，我日记里就是都写[鬼压床]。
基本上我不认为我[压床]时是有鬼压，我大都保持是生理现象，才不会心惊惊。
只不过在当时每当压床现象出来就会造成我很大的生理及心理困扰，
因为这会扰乱了我正常睡眠和身体感受。
说的没错，我也觉得仅仅是大脑意识的幻觉，根本没有灵魂出窍，不过还是被大脑的复杂程度和构造能力给震撼到了
转回梦境日记，这篇跟上篇是同一天，字数太长分两篇来写，内容接上篇:
真的不能熬夜了后篇2006/11/22
[可是才庆幸没多久～我还没睡著喔 我只是躺著 想要休息想睡觉
因已早上１１点了 该补眠了
可是我一躺著没多久
躺好休息约１分钟后 就开始身体不舒服 一股热能冲到我头脑
像贫血～低血压的感觉很不舒服 这感觉也像我当初剖腹产被注射了止痛药
结果我对那药物过敏 产生的血压降低 像贫血的不舒服感觉
因很不舒服 我被迫起床 一起床就好了
可是我还是得睡觉阿 因我很累了
可是又当我躺著休息时 这贫血感又冲来了 变成我硬是醒著就没事
想睡觉想休息就有事～～我好怕喔 不能睡也不能休息
后来我走去客厅打电话给老公 问他在干麻 他说在派报
我跟他说我身体不舒服 叫他没事赶快回家陪我一下 他说好
然后我又回房里 躺著要休息 三不五时就得醒来不能入睡
因躺著休息不醒来的话 就又有贫血感觉 然后连带著感觉想要拉肚子
后来我还起身去大便一次．．．
这时我很害怕耶～电视说有人熬夜打电动就暴毙 那我这样会不会暴毙？？？
明明身体很累想睡又不能睡也睡不著
这感觉比鬼压床还可怕 是身体的症状出现警讯
就在老公要回家几分钟 那时我躺著慢慢没有贫血感了
后来等他回家 我才能睡～
再也不乱熬夜了 好可怕(完)]
喔~看来这又是一个只有我在自嗨的帖子~
刚刚发现少贴了一个日记..
这日期是在上一篇之前
((日记三)):梦到吃东西～
2006/11/3(1岁4个月)
[今日我跟把拔说我做了２个”美梦”
１是梦到吃到粽子～
粽子只有加上花生没有肉～但还满美味
２是梦到吃水煎包 我一个人拿了５个水煎包再吃～
每次我做梦梦到吃东西～醒来我就很会开心
洋洋得意我又在梦中吃到东西了
然后我就会跟把拔说”我又做梦梦到吃东西了”
我满喜欢做梦的～
尤其是我常有本事梦到吃东西
梦中吃东西
还真有那一回事～
感觉真的吃到了耶～
会因做梦梦到吃东西而开心的人应该只有我一个人吧？]
PS:把拔=我先生
((日记四)):日夜颠倒...
2006/11/28
[自从前不久鬼压床后
变成我每天晚上10点多我就困了我就去睡觉
幸运的话可以睡著
但是大都睡到半夜2~3点就自动醒来
醒来我就躺在床上发呆等睡著
但等来等去就睡不著...
一天的大多的时间都是在房里没干麻等睡著
就一直等到天亮...
早上9点做早餐后...
把拔出门...我餵女儿~
之后可能快中午12点
我才能睡著....有时可以睡到下午2~4点不整
等醒来接著又有一堆事在忙了
煮晚餐...洗澡..顾女儿洗碗..洗衣晒衣...有的没的都集中在晚上做完
做完后又是要晚上11~12点了又得去等睡觉
结果醒的时间多半浪费在等睡著
还不敢上网]
((日记5))又来了
2006/12/4
[早上5~6点
要睡觉时又鬼压床2次
身体不能动..
把拔就睡在我旁边
第一次我挣扎起床
第二次没挣扎..
后来就睡著了吧]
((日记6))做梦-谁先逃2006/12/4(普通梦，非清明梦)
内容:
[做梦梦到我跟先生及女儿在15楼的公寓大楼顶楼
公寓发生火灾
於是我们要逃生
顶楼有逃生用缓降机(升降机?)
好不容易等到别人逃生完
换我们用
我要让女儿先安全逃生
但又怕女儿一个人吊著下去太危险没人顾她
我和女儿先逃的话
又怕
1:先生不会用升降机
2:剩先生一个人若他出事我们母女怎办呢
那先生和女儿先逃的话
1:至少女儿有人顾著
2:若我出事至少先生会工作可以养女儿
3:若他们先安全逃生我可以自己用升降机
我就叫先生先带著女儿逃生
我先帮他们扣上扣子..
确定都扣好了
就放他们下去
慢慢放时..
突然发现怎有两个扣子没扣呢
於是往下一看
惨了...他们已跌到地上好可怕阿~
我大喊一声~不要阿~~~~~
后来就吓醒了...
原来是梦阿...
女儿还睡在我旁边好险好险~~~~]
((日记7))连续几天的眩晕...2007/2/8
[不知是第几天了
特别是刚起床时
头都会眩晕一阵子~
每次早天要赶著起来做早餐给先生吃
泡牛奶给宝贝喝
但一起身走路时都会跌跌撞撞
过年后3月6日要去大医院检查了
医生有可能是耳朵里某控制身体平衡的地方积水
也有可能是长肿瘤...(这是最坏的打算了)
呜呜呜~~不要阿~~~]
PS:这时期的我不但常发生压床现象又常眩晕
不过幸好检查完是没有长肿瘤
————害怕的时候往床下看一看别难过你不是一个人。
给准备入梦的吧友
每日睡醒后，先躺在床上不要动，马上尽可能地去回想刚刚梦的内容。刚睡醒时是最容易想起内容的，在脑海里回放梦的情节，若一开始记不太清楚就先记重点部份。
回复夢行者DREAM:做记录就是依你的喜好写在笔记本或是专门建立一个个人网站，网站里要有日期的，若有某天做了特别的梦你又能记得的，就赶快写在网站里。这样梦记录就会有日期和内容可以搜寻。
像我是记录在某亲子网站(里面日记有附有年份日期)加上脸书加上某些论坛里。这样我以后要翻查过往梦的记录就很容易了。
写梦境日记要趁记忆还在时赶快写下来，才不会随时间久远淡忘内容。若不能马上写下来就要练习先不断地在脑海里回放梦境内容，直到写下来为止。
回复夢行者DREAM:原来如此!受教了,关于忆梦我觉得完全没掌握,能介绍我一点方法吗?早上醒的时候,只觉得脑袋一片白,迷迷糊糊的,什么也想不起来,反而在早上活动的时候回忆了起来,我觉得我可能是没掌握好忆梦的方法
回复罚挥:忆梦方法我第一条回覆有写:[每日睡醒后，先躺在床上不要动，马上尽可能地去回想刚刚梦的内容。刚睡醒时是最容易想起内容的，在脑海里回放梦的情节，若一开始记不太清楚就先记重点部份]
回复罚挥:她写:[记梦怎么练呢，从三方面入手:一是：加强心理暗示，白天和睡觉前反复对自己说：“我一定会做梦”“我一定会记得我的梦”]
回复罚挥:[二是：抓住梦醒那一瞬间，每次睡醒那一瞬间什么别的都别去想，使劲回忆梦境，抓住画面、抓住片断、抓住任何可抓住的梦境，反复回忆，也可由记得的片断顺藤摸瓜，尽可能多的还原出梦景]。
回复罚挥:[三是：白天可以把记到的梦境写下来，反复回忆，增强梦感。]
回复罚挥:方法就是这样，大同小异。如果你梦醒后马上想不起来，只能在早上活动的时候回忆起来，没关系，那就先记下来你能够回忆的片段，积少成多，累积记梦力。早上活动的时候回忆了起来
回复罚挥:若能把回忆写下来是最好的，因为在写成文章时，也正在训练你的思考力及逻辑力。(在回想梦境需思辨梦境事件发生的前后顺序)
2007年2月~2008年7月经历几次眩晕发作
医生说是急性眩晕症
一发作时就天旋地转
这时期感觉脑子被灌入水泥般不好使
对於梦境好像也没有什麼特别发展
唯一於2008年7月底才又写了一篇梦境日记，
这时候的我已又怀上第二胎:
---------------------------------------------------
((日记8))做梦梦到吃火锅2008/7/20
内容:
[今晚吃完火锅后
回到家
又想再吃火锅
连入睡前满脑子都是火锅的画面
我跟老公说[好想再去吃火锅喔~~]
结果...当天晚上做梦
就梦到我在吃火锅...
天阿~~~我真是爱吃到[花]疯了]
我一直当心这晕旋现象是脑子里有东西,我去做了三项检查还好没事,真顾虑是全神贯注去听耳呜将它放大又出现白光然后一声巨响被爆头感受,就进入到幻像世界(这是其中之一的原因)我知梦后喜欢玩跑酷,看见一个兰幽灵飞闪过来,本能都没躲开就从耳朵进入到大脑秒跟出梦有关
看来你比我严重很多,我是一共才出现过三次,次次比一次减弱,出现耳鸣做深呼吸范防一下
............................................................................................
2009年12月底我第二个孩子出生，是个儿子。
我是全职主妇，这段时间忙著照顾小孩，
日记里没有写什麼跟梦有关的。
我比较记得是这时期我开始常反覆梦见高中某个男同学A。
梦中大部份是在教室，然后我一直在梦里偷偷注意他但是又不敢靠近他。
这越来越困扰我...
我高三时有暗恋过他，但我们从没交往过。
毕业后对他的暗恋情愫也淡忘了!我也开始交了男朋友。
但没想到在结婚生子后竟开始反覆梦见他
不过关於他的梦境内容我都没有记下来就是了!
因为我已婚，所以我没特别想要把关於他的梦记下来。
所幸现在也较少梦见他了!
但又换成反覆梦见另一个曾跟我有过小误会因此而互不讲话的男同班同学B。
现在回想起
觉得男同班同学B曾经是要追求我的，但那时的我不太懂他的用意。
那时我住校。
我第一眼见到他也偷偷暗恋他，我曾跟两个女同学说我喜欢他，但我不知道B知不知道我喜欢他。
我认为我暗恋他，但他应该不会喜欢我吧~(那时我对自己没自信)
我们高二刚男女同班时，B找过几次机会对我好，要约我去图书馆，我以为他在说笑所以我没去。
但后来有一次我们约出去。
这时我们还不是男女朋友，就应该是暧昧阶段。
(我高中时期对男女关念很保守，
个性害羞又不擅言语，也不会看人脸色~
木纳，像木头人差不多一样)
某个周六下午他来我宿舍找我
他请女同学转告我他在宿舍楼下等我
刚好那天我心血来潮去洗了澡，头发也洗过，湿湿的。
衣服也大多拿去洗衣机洗，
我那时心想我头发湿的未乾，穿的衣服又是轻便的短上衣短裤居家服，
我觉得以目前这个形象出去不好看，见暗恋的人太丢脸了，就不敢下去见他。
於是我请女同学转告说[我没要下去]。
结果女同学不知道是如何传达我的意思的，
到周一我上学遇到这位男同班同学，
我正要走上前跟他解释我上次不是故意不见他，是刚好我头发湿湿的还没乾所以没下楼去。
但这男同学见到我走向前正要开口解释时，他就不理我转身进教室。
从此他再也不理我了!
他可能是误解为我不下去见他是拒绝他的意思，造成他自尊心受损。
我当时个性也倔强，心想著:[这样你就不理我，可见你对我也不是真心的]
於是我也学他表面装作不理他。
我们就这样两个互不搭理一直到高中毕业。
我以为我已忘记B这些小事了!
但没想到对A的梦已比较少梦到后。
从2014年间左右最近又换成反覆梦见B，
在梦中我是努力想要对B解释当初我不是故意不下楼见他....。
现在的我很懊恼当初应该尽力把误会解开
而不是带著心结，藏著憋著。
其实也没有想怎样..
毕竟人都已3X岁了~容貌不在.也不会想见面
(已不是17.18岁青春少男少女了阿~)
各自也应该成家立业了!
但就是希望能有机会解开当年的误会
让彼此释怀...
但现实里我不敢去做...
潜意识就帮我不断制造类似的梦境了!
梦阿~就是你以为已淡忘了某些人事物
但是却在多年后，在午夜梦回时，
这些小心结却以梦的模式反覆出现，
不断循环拨放，
折磨著造梦者。
这才知道原来还是在意著那些事。
(关於B的梦我也没记下来，就收在记忆里就好)
时间跳到2010年8月
找到一篇梦境日记:
((梦境日记9))这算是梦还是灵异?2010/8/13
内容:
[基本上我个人不太相信有鬼神
(怕信了!更容易吓到自己)
因为我从大一就有被鬼压床的经验
鬼压床
有研究说是身体太疲倦造成的现象
我大都也是这样想
就不多说了
昨天晚上11点多
我们全家睡觉
老公、我、小儿子睡在卧室床上
我大女儿则睡在隔壁的客厅地上
(因为冷气在客厅~平常我是跟女儿和儿子睡客厅地上比较凉爽
昨晚刚好老公叫我们一起进房间睡
但女儿已先在客厅睡著了
叫她不想醒来
我们就自己先睡房间
房间门没关)
我半夜睡著了
老公睡床边儿子睡床中间再来是我
不知几点
我做了梦
梦到我们在房间睡觉
只不过梦中房间的摆设比较新一点
但是在梦中我们躺的位置跟现实是一样的](未完，接下篇)
(接上篇)
[突然在梦中我感觉到一个不怀好意的20岁以上的男子坐在小儿子身上
我很清楚他不是人
瞬间在梦里我就不能动了!
在梦里被鬼压床
於是我就想著要挣脱起来
我在心里想著脏话
想要念出声
用力挣扎后人从梦境里醒来了!
我人也已经坐起来了!
现实里我感觉很累
我已没在做梦了
知道刚刚梦里被鬼压床
然后没几分钟
我累到躺著要睡觉
(被压后醒来都会特别的累)
接著又没多久不到一~两分钟马上又进入到刚刚的状况
半梦半醒里我很清楚地意识到刚那不怀好意的男子坐在小儿子身上
他很凶
(在梦中我可以看到那男子的身形，但不是现实中看到)
我又不能动了
我又开始在心里随意默念佛号-阿弥陀佛或是干x娘之类的脏话
因为我很生气又不能动了
挣扎了很久终於又醒来了
(是真的醒来)
然后我在现实里就又坐起来有气无力地在儿子旁边念了两声阿弥陀佛
接著又念走开啦
我实在不懂到底是梦还是灵异
只是觉得常遇到类似鬼压床到有点不爽..](日记完)
----------------------------------------------------------------------------------------
PS:2015/1/20补充:
当年写这篇日记时，我对於被压床后有时会设法念佛号来解除(虽然是没有效啦~)
但现在我已没有持特定宗教观念，被压也不会再念佛号了!
这时期做的梦还很普通~
但有写就顺便贴上来吧~
((梦境日记10))洞2011/3/3普通梦，非清明梦
内容:
[可以挖个洞把自己埋起来吗?
这天梦到天空出现了怪象
还梦到老公的二哥
.....???
我跟他说:[你快看~天空怪怪的]
结果天空出现了像[世界大战]的巨大外星机械人
我心想:[不妙~世界末日预言是真的，还提早来到了..]
然后我就带著小孩，匆忙从家里拿了水和几包泡面
想著到时也得分给他吃
但是老公二哥不知跑到哪去
来不及等二哥了
先自己带小孩顾命去
然后躲在家里的床板下
阿知~外星机械人边攻击往我边走过来
就在机械人走到我面前
我心想:[这下死定了]
千钧一发之际
我被吵醒来了
原来是个梦](完)
来了一篇奇妙的日记，但不是梦境日记:
((日记11))奇异的第六感2011/3/17
内容:
[这几日日本发生地震海啸核爆危机
很奇异的是在地震前几日
我就有了特别的感应
我记得可能是8日左右或之后
我一个人骑著机车要去超商缴帐单
可能是晚上5~6点多
我那时觉得怎样今晚的天空特别黑暗
彷佛路灯都没亮一般
这种暗是气氛诡谲的暗
让我联想到当初台湾921发生前那晚:
我半夜12点外出去去买咸酥鸡
就觉得当晚天空很暗气氛很诡异彷佛会有事发生而这事是灾难的事
我走在街上觉得有点害怕
(更早前，在921昨日就是920当天白天我家住9楼~
那白天一整天我都听到风声呼呼作响风声非常大~很大~另人印象深刻)
接著不到2小时果然发生921大地震了](未完，接下篇)