主题:梦吧的风气为什么变成现在这个样子？梦吧要想发展壮大而不被和谐掉，管理者必须站稳立场。门罗吧的riverrain对神棍和无依据的YY不做批判不做处理，所以大部分新人进去就被各种天方夜谭的东西吓到了。如果门罗吧在外边像梦吧这样宣传，进入吧内的人第一眼看到的满是正常人难以理解的标题，肯定被定义成邪教，早被封了。
清明梦研究这么多年，无非几个流派，没有太多花样翻新，要想研究，最多就是研究怎样应用。现在被吸引来的，有的是以前有过这些经历，寻求合理解释，有的是好奇想尝试，有的是纯粹来喷人找存在感，真正已经有所成就的人不多，新帖除了提问和灌水不会有多少含金量。如果想让贴吧回复讨论氛围，必须等新人成长起来。在新人没有对清明梦有整体认知时，各种灵魂说的抬头必须打压。
至于风气问题，新人们什么都不懂，而且大部分是伸手党，就算发些深度讨论的帖子，基本都是偏离规律的，比如什么高考时出体去抄别人答案，梦里学没有学过的课本什么的，如果满页飘着的都是这种帖子，让那些新进贴吧的人怎么想？
吸引过来的人，凡是喜欢梦吧的，都会为这边的发展做贡献。以前的只是一个小圈子，除了讨论清明梦，就是做些其他消遣。而现在留在这里的骨干，根本没有时间去消遣。现在的小吧，每一个都对贴吧很在意，他们每天忙着的事情，不是做个美图给大家看，不是几个人编小说写诗，他们的时间主要用在接待新人身上。而被接待的人必须先感到这里的热情，才会留下来为贴吧发展努力。没有人能像@sipanda将近一年时间一天到晚泡在吧里给贴小广告答疑，如果只有没完没了的付出，却没有收获成比例的愉悦，谁也不会继续尽力维持这个团体。
贴吧的宣传对象决定了新加入的人的风气。从WOW来的都喜欢热闹，喜欢灌水，从汉服吧来的人喜欢清净，喜欢几个人围在一个小圈子里讨论一些唯美的事情，而如果限水，wower会走，如果嘈杂，汉服吧的人会走。想要什么样的贴吧氛围，就要去哪类人群里拉会员。
这些理论是很多人实验和实践出来的，没有理论的实践是瞎子，没有实践的理论是瘸子，这边都是把不瞎也不瘸的东西放上来的。
梦才不是说那些所谓天生11级12的人，那些人的清明梦里除了美女和打怪就没有其他的了，这些人一来除了炫耀，就是告诫新人“清明梦有害，想当初我就是差点精神分裂”。如果没有实事求是的探究精神，只是因为做清醒梦比较多（或者因为神经衰弱睡不实而知梦），这种人流失掉反而挺好。有些特长有些研究的人，不会混在这里面对千篇一律的初级提问贴，他们留在这里的原因是有知己，而不是徒弟。
以前小六、梦魇、三少、无助哥的时代，吧里平均年龄大约20多岁，即便半个月不上线，再来梦吧看到的还是那些熟悉的ID，依然有归属感。而现在吧里主要都是中学生，老会员如果半个月不上线，整页帖子里也看不到熟人，看到的是一堆很初级的提问和一堆自己不感兴趣的水帖，早就没了亲切的感觉，要么叉掉窗口，要么发个帖子说“还有人认识我么”？不过也飘不了多久就沉了。这样的情况，你还觉得梦吧是一个大家庭么？
像铁吧，置顶弄个发帖规则，新人一律只允许开一个修炼贴，涨经验只能依靠串门回帖，这倒是有凝聚力。只是梦吧不能用这个模式，管理员任务估计就是不停删帖和挨骂了。
你想代表一群人？
一句“任何关于精神的研究都是伪科学”的没有任何论证的话，就说明和你这样的人的讨论不会有任何结果，因为有些人只是堵着耳朵说话，你给他的任何建议都是对牛弹琴。
说实话，吧内平均年龄降低是一大根源。同类的人有同类的话题，一个30岁的人不会和一个10岁的人关于怎样寻找梦中灵感讨论起来滔滔不绝，一个有家有口有工作的人也不会对怎样能上课睡觉出体有兴趣。
其实我觉得该开个“追梦蚂蚁”吧也做梦吧分支。不同的人成功率最高的方法不同，应该有不同的流派在体系内更深入讨论和实践。这边只当小学，中学就去不同的地方分文科理科修习。
没有绝对相信灯能开的话，很容易不成功，尤其在你看过别人曾经开灯不成功的经历之后。掏手机和开灯一样，要绝对自然而然，不要有任何想法，就能成。
就像有人看到别人说出体会看到自己的肉身，如果你把这种说法当成真理，就会看到。在我第一次有意识出体时，就去看床上有没有自己，只是恍惚看到一团白光就醒来了。还有星体投射，说自己的灵体和肉体之间会有银带连结，而如果只用星体投射的方法却没看到那些理论，银带这个东西就没有出现。清明梦与出体时的各种情况，在于最初选择什么样的观点去看待。如果最初接受了那些观念，在之后的清明梦过程中，会不断去重复那些别人不一定存在的情况，所以唐望的虽然经验丰富，却只是绕着自己的幻想世界在转。
梦里开灯亮和不亮都有可能，就像扳指也可能扳不过去，捏鼻吸气也可能是堵着的，越是犹豫越不行，哪怕有一丝不自信都可能失败。我梦里只试过两次开灯，有一次换了三个开关也不行，另一次显意识很弱，像平常一样开灯就成了。至于到底哪一个成功率高，因人而异，和最开始的经验有关系，和别人给自己的暗示有关系。如果接收的所有信息都是开灯能亮，那么他开灯的失败率会低的多。你可以看看铁吧那边开灯成功与失败的比率，绝对比这边比率高的多。
你问的不是《contrlyourdreams》里的问题么？
不是规律，有人晚上出体时环境就是大白天，而我最初的20来次出体也都是屋内灯光亮的刺眼。之所以每次出体都是暗的，是因为每次在迷糊中醒来时基本上都看到的是黑屋子，而出体时把这种最合理的感受拿来当原料构建梦境了。
看，刚有人发的帖子《好久没来了~~现在这有人能出的物质界吗？》
蚂蚁听说过快速动眼期压力累积么？有种方法是，比平时醒来时间提前2小时起床，而后活动2小时，再接着睡。比如平时6点起，可以4点起来6点再睡，睡到8点。在延迟的2小时睡眠中，会有比平时更长更稳定的REM睡眠，更容易清明梦，而且总睡眠时间不受影响。
就是这个意思。很多学生党白天上课打瞌睡都立即做梦，因为他晚上的REM睡眠没有满足要求。
不过，睡前心象（琐碎画面、声音片段、不受控制冒出来的念头）不算是梦，这种杂乱不稳定的不算是那种稳定连续的梦境。
彻底睡死之前的flashdreams和稳定的screendreams不同，如果不是刻意控制脑波状态，经过这段睡前心象阶段会逐渐进入慢波睡眠。
为什么回笼觉清明梦概率高？因为越是睡得久，慢波睡眠期越短，有梦的快波睡眠越长，这是西方睡眠实验室和清明梦实验室做过很多定量研究的。
这个得看专业著作。早晨置顶起来的那个《梦的指南：解析奥妙的清明之梦》里有解释。当然最好还是看专业的神经生理方面的书，比如唐孝威写的。
很多中学生都是这个心态，来贴吧是为了减压，研究清明梦，没那个时间和精力。
多睡是一大法宝，不过一般人没条件。吧里每天睡6小时的高三党夜里很难做清明梦，午休的时候更容易些。
这个在清明梦实验室已经验证过了，出体前期和REM无关，但是出体后的状态，清明梦和出体都是一回事。出体后的脑波和清明梦的脑波图形也是同类的，这在维基百科有。
Laberge和Robert在这方面都有定量研究，有大量实验和论文，在利用睡眠周期方面有不少设想和实践。
《gatewaytotheInnerSelf》《contrlyourdreams》《stopsleepingthroughyourdreams》，这些书绝对比星体投射和唐望系列好很多。
这些书都提到了睡眠规律对清明梦的影响，但是并非完全是怎样应用睡眠周期引导清明梦。很多西方清明梦书籍都提到了打坐和冥想对清明梦的影响，《contrlyourdreams》里也介绍了184楼类似的方法，这些书里也写了清明梦的成因，解梦方法，利用清明梦提升心境的方法之类，基本上是把吧里的几大流派包括深度探讨都包括进去了。建议蚂蚁还是看看英文原版的，都挺好的。
@薄凉生@薄凉生@薄凉生@薄凉生，你白衣胜雪的八圈老弟回来了。
先暂停宣传吧，现在发帖机器人已经被大部分贴吧反感了，主要那些自动抓来的东西很多都神神叨叨的。
蚂蚁对罗伯特怎么看？
复制老铁的一些介绍：
Robert Waggoner是划时代的清醒梦经典著作《Gateway to the Inner Self》的作者，同时也是国际梦研究协会（International Association for the Study of Dreams）的主席。他有超过三十年的清醒梦研究和实践，是当之无愧的世界级的清醒梦大师。
呃呃，自从八圈换了工作就没怎么冒泡了，原来也和这有关。
当初忘了是谁说为了提高梦吧整体智商，要拉帝吧的人过来，而且还真拉来一批。
伸手党永远是伸手党，不会因为得到帮助而帮助别人。习惯了等着别人把饭端到眼前还要人拿勺子喂的人，不用指望他给别人做饭。
前几天水帖盛行的阶段，有好几个人发帖子后，5分钟内没人回答，就在后边说“算了，梦吧无爱。”“既然没人管，还召唤我们干嘛？”这样的人没有必要费力留下，除非你愿意当保姆。
为什么现在风气不好了，因为新召唤来的索取的人多，付出的人少。没人愿意总是陪着时间精力在这里帮助别人，还被认为是天经地义的。
不拿的没义务去做，去做只是为了情感上的回报，大部分离开的人，都是觉得在这里的投入产出比不合适了。
有不少人去敬老院做义工，免费给老人理发修脚，图的什么？高兴而已。如果每次给人理发的时候还被一群人挑三拣四，指鼻子骂脸的，下次肯定不再去了。
为什么以前的很多小吧都是刚开始一个月很有激情，以后越来越不愿意露面了？因为他服务的是一个群体，个别人对他的攻击会影响对整个群体的热情。为什么有人骂东北人，有人骂河南人？他只是多碰到了其中几个让他气愤的，就牵扯到对整体的感受了。如果在贴吧来了收获的不是快乐，每次对着1分钟刷1个的提问贴没完没了的打已经说了几百遍的话，谁还愿意总是做这种乏味的工作？
在大召唤盛行的时候，也是@sipanda四处贴小广告的时期，有段时间，吧务团队到了无人可用的地步。10个小吧有5个潜水，常上线解答的只有两三个，而新人又没形成归属感，那时小舞（还是小茜？）就发帖建议停下召唤消化一下再说。之后等停了召唤，开始顶帖。前一两个月来了不少水军，其实水军是小吧的最好后备军，因为热情足，愿意说话。看到现在的小吧名单，除了个别老人，都是水军出身。（我最开始也是水的。）
关键是那些问题早在置顶里有了，一种人只等着回答，一种人自己找答案并且帮别人解答。
罗伯特的书我没中文版，其余的昨天在qingmingmeng.ys168.com上传了。