大家都是这样。这种现象再正常不过。个人认为，只有WBTB是必须做的，那是基础。其他的则需要根据当时的情况而定，选择最适合当时状态的方法。所以从这个意义上来说，多学一些方法肯定是有用的。相比之下，比较能长期发挥效果，并能通过练习逐步稳定的方法是：

-梦屏
-大挪移
-WILD
-异步法

我个人如果状态好，精力比较充沛的话，一般采用后两种方法主动清醒出体。如果犯懒，比较困的状态下，则不用任何方法，直接抓临睡点出体，实在抓不住，就只好等梦中知梦了。好在，通过前面的那些练习再加上WBTB，知梦也不是难事。